Tag Archives: гештальт

Хочется ветра сегодня

И фейсбук заботливо напоминает о картинах Эндрю Уайета.

Continue reading

Первые разы

Эта весна богата на первые шаги. Особенно май. Думаю, в начале лета буду переваривать.
1. Подписалась на участие в самоорганизующейся супервизорской группе. И вот прямо сегодня третий день второй трехдневки. И это группа, в которой все совсем по-другому, чем в тех проектах, где я принимала участие в качестве обучающегося, терапевта или ведущего. Привыкаю быть и уязвимой, и присутствующей одновременно, не выпадая ни в эксперта, ни в изгоя.
2. Работала на интенсиве МГИ линейным тренером. С людьми, у которых училась и продолжаю учиться. Мечты сбываются!
3. Причем была на интенсиве, где фоном в стране революция. От того, как все это было, Армения еще больше любима. И хочу теперь побывать там без работы – просто отдыхать и путешествовать.
4. Каталась на канатной дороге, причем, на самой длинной канатке в Европе.
5. И ходила по мосту над пропастью (страх высоты, привет ;) Было так страшно, что на фотографиях видна только попа, рюкзак и шляпа. Ну и мост.
6. Праздновала день рождения в кругу коллег, причем не по рабочей необходимости, а потому что так было логично и хорошо.
7. Поучаствовала в записи видео-интервью – интересный формат, скоро выложу целиком или кусочками. И более детально расскажу о впечатлениях и чем это хорошо.
8. Отважилась побеседовать с совершенно незнакомой девушкой в метро про ее татуировки и одежду. Взять телефон и сфотографировать пока не решилась. Но это будет следующий первый раз.
В общем, если есть пространство для нового опыта, я живу и хорошо живу.

Ближе, чем рай 2018-1

Как тут обстоят мои дела? Кроме того, что я работаю, я много гуляю, вкусно кушаю, вглядываюсь в окружающую меня весну, прислушиваюсь к себе. Пытаюсь уловить, как складывается впечатление умиротворения, довольства и дома. Из удовольствия встречи знакомой девушки в продуктовом магазине – сухофруктами тут торгует местная Мишель Родригез, вся в камуфляже, немного резкая в движениях и с бархатным голосом. Из we will rock you, настойчиво перекрикивающего птичьи песни. Женский голос поет из игрушечной машинки, в которой по кругу небольшой площади катается местный упитанный малыш. Из встреч со старыми знакомыми, которые улыбаются при встрече – и столько разных чувств в этих улыбках и ответе на них. Из воспоминаний о прошлом годе, щемящей грусти, когда у меня спрашивают “А где же Егор?” Из неуловимой нежности клейких листочков молодого клена, пушистых гусениц и робких бабочек. Из неспешных разговоров на отвлеченные темы – приходится припоминать позабытые навык smalltalk. Из густого аромата кофе из джезвы, который приходится терпеливо ждать – такой не варится за полминуты и не пьется набегу. Из обнаружения свежих веснушек и сочетания теплого света и холодного ветра на коже. Из чистой луны, до которой подать рукой, и по горному ярких звёзд – удаль разухабистая. И из того, что конфиденциально и останется только в памяти и там сотрется со временем. Хочется поймать и сохранить, удержать, а это совершенно невозможно. И я снова становлюсь затронутой по-новому, по-другому, неспокойной.
Я потихоньку завершаю дела прошлого года. Полюбовалась на рассвет. Нашла почту и подписываю открытки. Поела фиников на горе и поделилась с духами места. Погладила рыжего котика. Планирую доехать в Гарни на второй выходной и купить-таки себе сумочку и сережки прекрасной ереванской мастерицы по коже. Такие приятные мелочи.

А это масленичный кот, которому всегда масленица (с) какая-то из Алис в переводе Набокова, очень приблизительно по памяти

Это довольное лицо на трехдневке третьей ступени, которому достался кусочек терапии, кусочек супервизии и возможность поработать супервизором вместе с классным котерапевтом. Кто гулял, тянулся, отжимался, жарил шашлыки, любовался на мхи, обнимался с молодой игривой сучкой и не умер от аллергии. Теперь три дня полурасслабленной работы и напряженных предотъездных хлопот в Москве и на интенсив.

Позитив без картинок

Опытным путем выяснила, что мне нужна неделя, чтобы войти в нормальный ритм сон-бодрствование и плюс-минус адекватный уровень присутствия после смены часовых поясов и суток передвижения. Хотя присутствие все еще мерцает. Медитации, ручная работа и дыхание помогают только когда удается поймать сознание за руку. И это очень странно. Я привыкла фиксировать свои ускользания в состоянии крайне замотанном и усталом. Наблюдать то же самое в расслабленном и отдохнувшем состоянии я попросту не умею. Бонус тут в том, что я таки вернулась в рабочий ритм. И времени на сеть традиционно не хватает.

Внезапно (лучше поздно, чем никогда) открыла для себя “Аббатство Даунтон”. Ловлю себя на том, что все эти протоколы общения и отчужденности, – то, с чем конфронтирует вульгарная гештальт-терапия. Вульгарная не как характеристика гештальт-терапии вообще, а как некоторое упрощенное ее понимание, в основном, неофитами.
– Мера жесткости их интроектов – поражает и вызывает восхищение. Или это уже интеграция на уровень ценностей. Манера, без манерности, впитанная под кожу. И, наверное, в терапии приходилось бы все вот это конфронтировать.
– Чтобы с чем-то конфронтировать, оно должно для начала быть. Восхищайся и не забивай голову глупостями. С таким ты вряд ли столкнешься в практике.
В общем, расслабляюсь и получаю удовольствие. Тем более, что там уже двадцатые, ар-деко и все то, что я визуально люблю.

“Яркость”. В детстве я очень любила полицейские боевики. Хотя с собачками больше, чем с расовыми вопросами, но все равно. Потом мне стало скучно их смотреть. А “Яркость” вдруг не скучно. Меняем национальности на расы, в качестве интриги – тайный орден и магический артефакт, героев делаем утрированно героями, но снимаем это все с серьезным лицом, не забывая подшучивать, – и полный эффект возвращения в детство. Да, Уил Смит еще нужен. Оторваться невозможно, потому что одно приключение сменяется другим с молниеносной быстротой. На что-то такое я надеялась в “Отряде самоубийц”, но не получила.

Я нашла кота, а вы?


Утащила картинку в [info]owlish_nest Continue reading

Лето 2017

Спасибо тебе, холодное лето, за так остро переживаемую душевную теплоту. И как-то приходится жить со всей этой нежностью теперь.
Хорошо и легко было. Много работы, дела шли гладко. Но как ни старалась, мне ни удалось тебя упустить.
Лето новых опытов. Хорошо бы взять планку и держать так дальше:
– впервые редактировала научно-популярную книжку
– ела раков и как же они были хороши!
– проводила супервизии троек
– пела в караоке
– пятничный Bar Crawl (и это не одно и то же событие с предыдущим)
– провела психологическую мастерскую на интенсиве на 47 человек
– чухала мопса
– ходила на парную терапию с близким любимым человеком
Еще – искупалась аж три раза и пару раз сходила за грибами. И решилась-таки посмотреть 10 сезон Доктора Кто. Первые и последние пары серий стоили того.
Слишком спокойное лето после нестабильной и бурной весны. Тревожно от осени, с новыми неминуемым планами.
Год назад писала на прощание лету стихотворение, но не решилась публиковать. Все-таки оно мне нравится. Пусть будет. Continue reading

Гештальт-грибалка

Еще в Тарусе со старыми и новыми знакомыми договорилась сходить за грибами. В этот раз фотографий леса меньше, чем в прошлый. Не слишком удалось приноровиться к быстрому темпу компании. Да и улов скромнее. Тем не менее, он есть. И приятные картинки-воспоминания переполняют голову. Continue reading

21/33 футболки: волк Роршаха

Ура! Наступило время, когда я выкладываю футболку реже не потому что холодно, а потому что жарко. Время маек и платьев пришло. Даже босоножки сегодня надену! Тем не менее позавчерашняя футболка. 21 из 33 футболок. Тут лохматая я после последовательной игры сначала в 7 wonders , а потом в Зельеварение. Футболка снова с threadles. Волкороршах Роберта Фаркаса. Как и положено с пятнами Роршаха, каждый в ней видит что-то своё: горный лесной пейзаж; двух медведей, занимающихся отжиманиями; дельфинов, выпрыгивающих из океана; лифчик , просвечивающий через тонкую белую ткань… . Широк простор исследования того, как фигура возникает из фона и исчезает туда же. Continue reading

20/33 футболки: Just Breathe

“Велено нам было посадить розы, полагаются тут у нас красные, а мы, значит, маху дали – белые выросли. Понятное дело, если про то ее величество проведают – пропали, значит, наши головушки. Вот мы, это, и стараемся, значит, грех прикрыть, пока она не пришла, а то…” “Алиса в стране чудес” Л. Кэрролла в пер. Б.В. Заходера.

Двадцатая из 33 футболок завелась у меня как результат экспериментов со стилем у [info]simply_masha. Первым заданием было подобрать футболки для любимых героинь, вот я и подобрала. Это была футболка про Кики из “Ведьминой службы доставки”. Полный набор Кики я так и не собрала, как и ни один из сконструированных тогда аутфитов. Зато полюбила носить эти холодные розы, анютины глазки и мальвы с длинным кардиганом, украшением с черной кораловой розой и синей шляпой. Кстати, шляп с тех пор сменилось уже 3 штуки. Предыдущие две пали жертвами когтей кота. Но я не сдаюсь и добываю новые.
Еще у этой футболки есть маленький секрет. Continue reading