Пока знакомство в марафоне откладывается, решила написать пост про проект на эти 3 месяца. Думаю, буду продолжать #деревопопонедельникам. Для вновь прибывших расскажу, что это.
По понедельникам я выкладываю изображения деревьев, а с ними – инструкции практик направленного воображения, медитаций и ассоциативных экспериментов под разные психологические задачи. Предполагается, что они позволяют попрактиковаться в воображении, развить или поддержать эмоциональную регуляцию, в чем-то лучше узнать себя. Но все это не точно. А еще – они могут развлекать.
Я начала это делать весной 2021 года. Тогда я стала чаще выходить на улицу после длительного периода самоизоляции. И вновь ощутила, как много дает контакт с природой, реальный или воображаемый/вспоминаемый. Мой супервизор любит говорить, что дерево, конечно, можно обнять, но оно не обнимет тебя в ответ. И, казалось бы, это правда. Но лишь отчасти. Потому что то, что мы воображаем, для нашей нервной системы имеет ту же силу, что и воспринимаемая реальность. Если последняя вообще существует. Поэтому дерево может и обнять, и дать ответы на вопросы. Причем не только Владимиру Киршону :)
Изначально рубрика задумывалась для инстаграма. Так я надеялась зачем-то приучить себя к регулярным постам. С тех пор у меня там две постоянные рубрики: дерево по понедельникам и субботний котик, – а между ними – цитаты и что-нибудь еще. Но поскольку я не доверяю всяким сторонним платформам, я стала дублировать посты на dracat.windchi.me. А где стенделон, там и жж.
Иногда я задумываюсь, не превратить ли все это в подкаст. Потому что многие вещи проще делать в сопровождении голоса, чем прочитав с телефона. И не сделать ли из моих картинок колоду ассоциативных карт. Но пока это только размышления.
В рамках летнего марафона, я выложу минимум десять практик с деревьями. Одну уже выложила. Второй ждите завтра.
Вишлист
