По ряду причин мне пришлось отказаться от занятий пилатесом с личным тренером. Поэтому гребу сама, как умею. К счастью, я больше не ограничена набором VHS, как в подростничестве. Теперь тренируюсь с ютубом. У этого помимо очевидных недостатков (например, никто не поправит неправильно выполняемое движение), есть два достоинства.
1. Реклама добавляет пару минут к планке или каким-нибудь прыжкам.
2. А занятия перед телевизором добавляют субъективного ощущения юности.
Но сколько же физиологической фигни несут тренера! А психологической! Со временем я начала ценить безмолвных ведущих.
В общем, давайте поделюсь теми каналами, с которых беру себе занятия.
2025-27. Подходящий фитнесс
