2020 в словах (лонгрид с итогами)

С  содроганием заглядываю в планы на 2020, но вспоминаю слова из новогоднего обращения Екатерины Шульман и утешаюсь: “Если вы дотянули до этого момента, то вы победитель… Если  вы встречаете новый год с теми, с кем встречали уходящий, то вы большой молодец. Если до тех, с кем вы хотели бы быть, можно дозвониться, то вам повезло”.  Мы семьей пережили 2020. Я вошла в него с семье составом в три головы и с тем же составом выхожу. Я потеряла несколько друзей и дальних знакомых, но родные по крови все живы. В этом плане я молодец, хотя в глубине души подозреваю, что мне повезло. Нам повезло. Я писала это под замком, а в конце года, наверное, можно написать в открытую. Дело в том, что 2020 начался для меня с того, как моя плановая госпитализация на небольшую операцию в конце января совпала с внезапной болезнью и реанимацией мужа, последующим его тяжелым восстановлением (почти 1,5 месяца в больнице, а потом дома) и досрочной в общем-то выпиской из-за угрозы ковида. Его лечение так и не закончено, потому что больница так и не открылась для работы с нековидными пациентами. Нам чертовски повезло, что  у Егора такие заботливые близкие, а у них связи, которые помогли организовать нужные ему условия в непрофильной больнице. Повезло, что было, кому ухаживать за ним там, отчего я ездила всего лишь через день. Повезло, что таргетная терапия по мутации Егора появилась как раз в момент выписки из больницы – думаю, именно ей мы обязаны быстрым восстановлением. И появление таргетной терапии, пожалуй, самое яркое событие 2020ого, которого все больные МВ ждали десятилетие. Так вышло, что мне пришлось дважды за год перестроить свою любимую, выстроенную за последние три года, рутину (пн-чт рабочие дни, причем пн-вт дома, а ср-чт на выезде, пт-вс отдых или учеба). Один раз, когда надо было ездить на дневные “дежурства” в больницу к Егору через день. Второй раз, когда через неделю после выписки Егора из больницы мы решили закрыться на самоизоляцию, в которой до сих пор и сидим. И таким образом я лишилась домработницы и заказной готовой еды. Поэтому теперь моя неделя выглядит так: пн, ср, пт – работа, вт – полная уборка квартиры, чт – супервизионно-интервизионный и 1,5 выходных. Количество рабочих дней сократилось, а количество клиентов, амбиций и желаний осталось тем же. Большая загадка, как что-то получилось в таких условиях.

С работой и учебой вышло страннее всего. Потому что все было не так, как планировалось, но в целом хорошо. Меньше всего тревог было связано именно с работой. Поэтому самым ярким событием был мой отказ от поездки на очный телесный интенсив в августе. Я очень ценю этот проект и каждый раз радуюсь и горжусь, когда меня приглашают. Но тут организация очного массового мероприятия встала совсем вразрез с переживаниями и представлениями о том, что правильно в данной ситуации. Через этот выбор я открыла в себе новое качество – смелость трусить, трусить прилюдно и открыто и даже говорить о том, что было бы неплохо трусить. 
Моя частная практика устояла и на фоне двух подряд госпитализаций и болезни Егора и переходу в онлайн. Посмотрим, что от нее останется после моих 2,5 ковидных недель перед 2,5 недельным отпуском.
Моя любимая терапевтическая группа прервалась в весенний локдаун. А онлайн проект никак не набирается. Я уже начинаю думать, что так и надо, наверное. Но, поработав со студентами пару дней, вспомнила, как круто в группе. И это при том, что семинары я вела уже в ковидном угаре.
Благодаря локдауну попала на еженедельную супервизорскую группу к Нине Соловьевой. И это была бомба: совсем иной от привычных мне форматов взаимодействия с группой и ведения индивидуальных сессий. Думаю, как бы еще у Нины поучиться, особенно очно, когда ковид отступит.
В феврале успела съездить на одну конференцию на 1,5 дня и купила лекционную часть онлайн украинской конфы, которую так и не посмотрела, потому что заболела? Это явно меньше, чем хотелось бы. А ведь мы с Ульяной Ч. планировали возродить конференцию гештальтистских дебютов в Москве, но решение надо было принимать приблизительно в те же 30 минут, что и решение об экстренной госпитализации Егора, поэтому этот проект я попросту слила. А чтобы вписаться дальше – нужна уверенность, что ковид отступит.
Ясное дело, что никакие очные мастерские не сделала, не считая телесной на зимней школе (см. ссылку на конференцию выше). И с очными учебами обломалась. Зато как дивно я поучилась онлайн. У Дениса Новикова работе со сновидениями в гештальт-подходе, у Татьяны Орловой работе с домашним насилием и чуть-чуть у Арие Бурштейна. Последнее – это уже ровно, как и хотелось. То есть хотелось очно, но и так ничего.
Заметки про телесность застряли так, что я ничего и не написала в этом году. Зато столько всего писала про эмоции к нашему с Ирой проекту, что даже чуть-чуть горжусь. И написала черновик небольшой статьи, которую планирую попробовать пристроить в гештальтистский сборник, если успею за начало января доделать. Ну или уже через год.
За два текста на psyvert.ru горжусь, потому что они важные и своевременные оказались не только для меня, но и для других.


В профессиональном плане я училась не только смелости трусить, но и еще умению проживая покинутость, превращать ее в возможности. Профессиональное сообщество гештальт-терапевтов разделилось на тех, кто поддерживает онлайн и не поддерживает с некоторыми промежуточными оттенками. Увы, не все мои друзья и приятели по профессии оказались в онлайн лагере. Поэтому у меня стали завязываться новые связи, которые не заменяют старые, но сделали этот  рабочий год ярким, продуктивным и не истощающим.
Учиться вождению тоже не получилось. Думаю, как воткнуть в свое расписание хотя бы изучение правил, пока суть да дело.
К своему стыду так и не привела в себя мои сайтики. То ли надо сдаться и нанять человека для апдейта php  так, чтобы мои вордпрессы при том не отвалились и не развалились. То ли не знаю, что. И мой ББ в плачевном состоянии. Я думала летом заниматься апгрейдом, но организовать его без контакта с кем-то извне невозможно. А он сейчас очень важен, потому что вся работа онлайн. И ему приходится справляться со всякими приблудами вроде блютус наушников, микрофонов и пр. Вот освещение вокруг компьютера, камеру и звук для онлайн консультаций наладила. И купила ширму, чтобы был стабильный фон и не против света.
Я хотела нового опыта или новых навыков каждый месяц и их было за год дофига. Например, внезапным даром самоизоляции оказалась история с видео, когда я напросилась к коллегам в карантинные беседы, где мы трепались об актуальной повестке с психологической точки зрения. Местами было смешно, местами жарко, но всегда интересно.

А про новые опыты напишу попозже пост в рублику “мой первый раз”.

Заперевшись дома, мы активно занялись семейно-квартирными делами. И тут тоже все вышло не так, как планировалось. Потому что все ремонтные планы, которые требуют чужих рук, пришлось отложить. Зато разобрали балкон и поселили туда беговую дорожку. Осталось только повесить нормальный светильник и сделать полки в шкафу.
Повесили полки сумасшедшей красоты в туалете и много чего там поправили. В результате – это чуть ли ни самое уютное место в квартире.
Дом заполняют новые растения. Теперь под потолком в алтарной висит папоротник, всякие пряные травы и странная вьющаяся фигня, которую подарила мама. На холодильнике – маленькая ферма click and grow. На балконе разрослась герань, настурция и вербена, правда, ничего из этого не зацвело до зимовки. Зато сенполии цвели полгода подряд как не в себя.  А еще у меня снова дома живет дуб.
Вообще, непросто пришлось нашей квартирке. С начала самоизоляции кто-то из соседей горел и нас испугал – познакомилась с пожарными. У нас ломалась посудомойка, духовка, кофеварка. Все, кроме последней, починили. Потом к нам затекал дождь и мы воевали из-за этого с плесенью и “Жилищником”. Но вроде все обошлось и сейчас у нас очень уютно, а на запланированные и неосуществленные ремонтные работы я потихоньку откладываю заработанные деньги.
Так что прорвемся. А еще я полгода жду кресло своей мечты из Японии, а оно все не едет :(

С творчеством, красотой и волшебством все… тоже неожиданно. Сказки так и не написаны, хотя одна новая так и крутится в голове, разрослась там уже до объема повести и все никак не выйдет наружу. Из всех запланированных фотосессий не состоялось ни одной. Зато случилось аж три внезапные у irondragonfly и lindal. В том числе, чумовая с наушниками. Совсем спонтанная, когда поехали фотографироваться вместе с Егором и фотографировать Егора, а заодно сфотографировали и меня. И в итоге – вот оно любимое фото этого года.

Со стихами почти получилось процентов на 91. То есть парочка, которые мне прямо нравятся, а всего их 11 из 12 желанных.
А вот с акварелью и рисованием растений – все совсем заброшено. Весь этот год жила с акрилом. Училась раскрашивать картину по номерам (не закончила), а также развлекалась декупажем. Наделала кучу шкатулок для носовых платочков, оформила комод и оформила полочки в туалет, о которых писала выше. Нарисовала еще первую страничку в дневник сновидений с барсуком , гуарой, орлом и улиточкой.
Я продолжаю фотографироваться во всяких футболках и играть в аутфиты, хотя дома это много сложнее и скучнее. Но в полку 33 футболок прибыло 13. Не все они, к счастью, новые. Из нового я узнала про “Наивно? Очень!” и завела их барсука себе. Это хороший благотворительный проект, поэтому если вы любите странные принты – загляните туда.

А вот с crazyhaired всего 7 записей из 9 запланированных. Меня останавливает тут, что все больше хочется показывать живых знакомых людей, но у них нужно спрашивать разрешение. А я стесняюсь и боюсь обидеть.
Большинство магических и ритуальных практик остались для внутреннего пользования. Мы отпраздновали почти все сезонные праздники в этом году – хватило сил, настроя и смысла. В рамках домашнего обустройства, обустроила и алтарь. Добывала всякие приятные штуки, от которых долгое время воздерживалась, в том числе покрывала и чудесную керамику rogneda_anditir. С Таро почти не взаимодействовала, потому что на полгода потонула в Оракуле Фей Фрауда. Это было хорошее путешествие, которое еще не окончено.

С планами по здоровью и спорту все на удивление хорошо. Удалось почти все, кроме избавления от излишней мудрости, пробежек на улице и массажа. Я долечила, насколько это возможно, свою гинекологию. Сделала все запланированные прививки. Бросила курить. И, в целом, готова к репродукции.
Честно спала по 7-8 и больше часов в день. Как только стало можно после операций,  стала организовывать себе хоть какую-то физическую активность от йоги или ходьбы до  пробежек по дорожке. В очередной раз начала и бросила программу по 100 отжиманиям. Зато 100 отжиманий в день к тому моменту уже делала хоть и за несколько подходов.
Зачем-то вписалась в марафон по каошики. Это такой как бы йогический танец. После марафона не практикую. Но разучивать было прикольно.
У меня была цель проходить 10000 шагов хотя бы 3 дня в неделю. Кто бы знал в начале 2020, что это будет прямо челендж. После сложных подсчетов определила, что на 61% он мне удался.  В итоге – вот уникальное явление. Кроссовки, проношенные до дыр, которые ни разу не бывали на улице. Я купила их на осенней распродаже 2019ого, чтобы бегать летом по улице. Так как они ультралегкие и проницаемые для воздуха. Теперь еще больше проницаемые. И сверху и снизу чуть-чуть (на фото не видно).

Мы с Егором привели в порядок наши велики и еще навели всякой красоты с катафотами, зеркальцами и фонариками. Катались ночами, в основном, когда мало народу. И это было здорово и красиво.

View this post on Instagram

A post shared by Татьяна (PSYVERT) Лапшина (@psyvert.gestalt)

А вообще, я считаю чудом, что несмотря на все, что мы пережили за год, я не приобрела никаких видимых новых болезней и симптомов, а даже избавилась от парочки застарелых. Возможно, благодаря своевременному отдыху. У меня было аж пять отпусков за год. Первый новогодний в начале 2020, второй на майские праздники (с обломившимся Эйлатом, потому в обнимку с картиной по номерам и декупажем), третий – июльский, тренировочный с грибалкой посередине и кучей ремонта в доме, четвертый – августовский (вместо интенсива) и пятый – йольский. В этом году попробовала поставить зимний отпуск сообразно языческому календарю. Чтобы подготовиться к йолю за пару дней и уже начать праздновать последовательность зимних праздников. Но болезнь отъела целую неделю. Поэтому мне сложно оценить, насколько удачным вышло воплощение этой идеи. В феврале я даже успела съездить на Кипр на девичник коллеги в феврале. Это была  странная поездка: из логова песцов – прямо к розовым фламинго, в нежные руки веселых девчонок, в истории про любовь и все, что может сопровождать девичник неюных девиц на курорте. А вот писать про путешествия не удавалось. Я подумала, что наконец доделаю все придуманные записи, раз уж новых путешествий нет. Но не тут-то было. Мой Ктулху-путешественник скучает. Я даже забыла и не взяла его в Абрамцево :(

Со всем социальным откровенно не очень. Дресскроссинги по понятным причинам были не возможны.
10 игрулек за год было, но скольких людей я так и не повидала!  Итоги написала отдельным постом.

Если настольной игрой года для меня стало “Страдающее средневековье”, то компьютерной, точнее, телефонной игрой – ForestApp.
Я не съездила в гости к lugoveka и к коллеге в гости в Тверь тоже не съездила. Это только из тех, к кому сложно доехать в другие города. А скольких людей я не повидала в Москве – даже вспоминать не хочется. Но я сделаю это, чтобы как только так сразу побежать на посиделки, вечеринки и просто уютные встречи где-нибудь.
Собрания клуба синего чая были в первой половине года – во второй я вечно вспоминала о нем в состоянии когда хотелось поддержки и сил, а организовывать что-то возможности уже не было. Скучаю по тихому чтению стихов в компании. Стихотворением года для меня стала “Встреча” Алины izubr Хайтлиной.

А вот с досугом и все получилось интересно. Ясное дело, что не было театров, спектаклей и выставок. Очень жалею о выставке про татуировки, куда хотела сходить с В.А.
Вишлист сокращался с дикой скоростью. На сотню, конечно, не сократился. Но мне кажется, только потому что каких-то ништяков, вроде упомянутого выше кресла мечты, я жду и все к их появлению готово.  Столько подарков, мне кажется, я никогда не дарила и не получала. И подарки, которые развозили по Москве и весям доблестные курьеры, становились связующим звеном с моими друзьями.
Я вернулась к посткроссингу. То есть к такому классическому посткроссингу через сайт. И получала от этого уйму удовольствия. А закончила год ударной рассылкой открыток всем пожелавшим друзьям из фейсбука и ЖЖ. Думабю, желали больше, но кто-нибудь непременно постеснялся попросить.
В конце 2019 года мы решили с Егором раз в неделю непременно ходить в кино. На самоизоляции – это было проблематично. Но мы купили подписку на кинопоиск и раз в неделю старались что-нибудь смотреть вместе. Поэтому баланс между нормальным кино и сериалами стал выравниваться. Хотя странно сравнивать один полнометражный фильм с целым сериалом. Но я так делаю. В общем, в листе посмотренного 60 названий сериалов, 32 фильма, 5 мульт-сериалов и 5 полнометражных мультиков. И вообще нет аниме. Вот так бывает!  Скорее, это был год корейских дорам и британских детективов. Лучшие фильмы лета так и остались лучшими.

Главным сериалом для меня стал “Годы”. Я пристально всматривалась в последовательность событий, угадывая что-то общее с нашим постапокалипсисом. Но как раз пандемии там и не было. Были прекрасные британские актеры, тонкий троллинг самих себя и история большой семьи, живущей в молниеносно меняющемся мире.
Приятным изменением в 2020 стало то, что у нас с Егором стали появляться сериалы, которым нам обоим подходят. Осенью смотрели “Элементарно” и устраивали пари, кто убийца. Мечтаю найти еще какой-нибудь такой же длинный детективный сериал, который нам обоим зайдет, чтобы его смотреть вместе и вот так вот спорить на всякие домашние ништяки.
Я довольно мало слушала музыки в этом году. И даже ни на одном онлайн концерте не побывала. Отрываюсь сейчас, слушая новогодние квартирники. Заботливый last.fm подсчитал все, что я слушала в 2020.

Мне кажется на основании его отчёта складывается неправильное представление обо мне как о ценителе классического, глэм- и инди-рока. На самом деле открытием года я бы назвала для себя Монеточку. А песней года – “Переживу”.
Как запланировала в книжном вызове прочитать 12 книг, так и прочитала. В основном, это были комиксы и сказки. Поэтому год прошёл под знаком Fables и Сапковского. С Сапковским все интересно, потому что с ним я осваивала новый навык слушания аудиокниг. Выяснилось, что после седации и наркоза где-то 1,5 дня я толком не могу читать и смотреть что-то. И аудиокниги показались мне хорошим вариантом спасения в больнице. Даются они мне, по-прежнему, очень тяжело. “Последнее желание” зашло проще, потому что я пару раз читала книгу и только что в конце 2019 посмотрела сериал. “Меч предназначения” шел сложнее. Приходилось многие куски переслушивать, а потом у меня сломался планшет и слушать во время уборки было не на чем. Но я купила новый планшет и скоро вернусь во время домашних дел к недослушанной “Крови эльфов”, потому что мне нравится как напрягается мозг в процессе.
Еще мы стали с Егором читать вместе. На самом деле мы и раньше читали вместе вслух – с этого практически начались наши отношения. Но забросили это дело. Теперь у нас есть книга на ночь, которую мы под настроение читаем. А еще есть наш проект со сказками для котика Егоши и Тоси. Читаем свои любимые сказки из детства. По главе в неделю выкладываем на ютуб и в телеграм (см. ссылку раньше).

И еще одно большое дело начала. Я разобрала почти всю свою домашнюю библиотеку. Осталось всего две полки и, думаю, с ними я закончу до конца января. Теперь благодаря allmybooks я знаю, где какие книги у меня живут. В 2021 планирую добраться до мужних книг. А также составить список всего, что мы раздаем и продаем.
Книга года – сборник “Живые поэты”. Я его пока не дочитала. Потому что останавливаюсь на понравившихся авторах, начинаю искать что-нибудь еще из их работ и про них и надолго отвлекаюсь. Поскольку я сейчас на середине, возможно, еще на 2021 хватит.
Ароматные впечатления года разнообразил подарок Егора на 8 марта – набор пробников Voronoi. Они весьма интересные. Особенно Deep Deep Down и Medusa. Поскольку я не бывала в магазинах и в гостях у парфаманьяков, я мало что успела попробовать.


Ни в каких новых кафе и ресторанах я не побывала, не считая Кипра. Мы отказались от доставляемой еды, что сделало питание однообразным с некоторыми всплесками экспериментов. Я бы сказала, что год прошел под знаком псевдо-карри, псевдо-удона и солено-сладких вкусов. Псевдокарри, это когда на неделю тушишь огромную сковородку овощей или морепродуктов, или птицы с зеленой пастой карри, разведенной в кокосовом молоке. А потом добавляешь ее к отваренному рису, киноа или вовсе в заваренную бобовую лапшу. Псевдоудон – это когда берешь пачку растворимой бобовой или рисовой лапши  потолще (лапша потолще, а не пачка), заливаешь ее кипятком, из которого через 6 минут сливаешь только часть. Добавляешь туда оленьей или лосиной тушенки, подогреваешь в микроволновке 5 минут, чтобы сало и желе из тушеного мяса расплавились. А в это время рубишь зелень, зеленый лук, в основном. Ну а соленое со сладким вовсе всяким бывает. Я открыла для себя батат и просто запекала его в духовке с небольшим количеством соли.
Напиток года – капучино на соевом молоке в домашних условиях.
Впрочем, вкусы и запахи в конце года как бы отступили на второй план. И тут-то я поняла, как много они для меня делали на всем его протяжении

С социальными сетями получилось интересно. Я закрыла свой личный инстаграм от чужих и клиентских глаз. Закрыла большую часть постов в фейсбук. У меня есть открытые инстаграмы про психологию и про волшебство, где я что-то показываю. Спрятала посты до 2017 в ЖЖ оставив открытым то, что люблю. Нелепые стихи, про книжки и кино чуть-чуть, про психологию местами.
В Фейсбук стало тяжело. Слишком много холиваров за год. И в одном я даже поучаствовала и даже ушла из клуба по исследованию теории гештальт-терапии из-за этого. Кажется, такого со мной вообще не бывало или бывало году в 2004, когда я из-за расхождения с линией партии покинула команду ЧГК . Но отказаться от фейсбука оказалось не так-то просто. Потому что хочется все-таки читать что-то человеческое и желательно от знакомых людей. Поэтому я вернулась в ЖЖ. А тут внезапно пишу довольно открыто и в том числе про личное. Иногда под замком, иногда нет. Вписалась в марафон #наулицезима и даже повстречала новых френдов и в чем-то сблизилась со старыми.
ЖЖ мне говорит, что такие вот тут итоги года. Но он мне приблизительно одно и то же говорит уже не первый год.

А каким был 2020-ый год для вашего блога?!

Получите вашу карточку с итогами года здесь!

Жаль, что совсем из фейсбука уйти не получится. Там продвижение и информация об интересных мне учебных проектах?

Всем кто дочитал до конца этого безумно длинного поста – виртуальная благодарноть.
Итоги 2019 (точнее десятилетия)
2018
2017
А то, что раньше, только для друзей.

© 2021, Татьяна (ДраКошка) Лапшина. Все права защищены. Распространение материалов возможно и приветствуется с указанием ссылки. Для модификации и коммерческого использования, свяжитесь с автором