Tag Archives: from instagram

Прямо как настоящий


#драконывгороде Чэнду
из инстаграма @chinese_architecture

Такое фиговое лето…

Да, чего-то челлендж про 92 радости дается все сложнее. Знакомые умирают. В лекарстве мужу отказывают. Вкусвилл учудил: дал надежду и забрал. Но я стреляный воробей. Если нет в настоящем, можно распаковать из загашников. И пусть кажется, что отпуска будто и не было, а он был. Я точно помню. Во время поездки в Никола-Ленивец встретили знакомых, а у них собака – сиба-ину. У меня давняя аллергия на собак. С самого детства и довольно сильная. И на гипоаллергенных терьеров, и на “лысых” орхидей инков, и на такс. А с этой чудесной девочкой я сидела в одном помещении целый час, обнималась, чесала ее и все было хорошо. Теперь думаю, надо найти еще сиба-ину. И, может быть, съездить в питомник или куда-нибудь, где их много, чтобы проверить: а вдруг у меня нет аллергии на сиба-ину и у меня может быть собака. Вот это было бы здорово!

Парки и зоны отдыха


В рубрике #деревопопонедельникам покажу вам сегодня хороший парк. Гуляла там в дождливый день и залюбовалась этой акацией. Поиграем сегодня в наш внутренний парк? Все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

И так, на старте заметим свое состояние и начнем фантазировать. Ваш идеальный парк, какой он?
Как этот парк организован? Классицизм со строгими линиями, четкими дорожками и подстриженными деревьями? Или он дикий, как лес, со своими зарослями и асимметрией?
Какую территорию он занимает? Что там за ландшафт?
Какие там растут деревья, кустарники, травы? Может быть и грибы там есть?
Водятся ли там какие-нибудь зверушки?
Есть ли там водоем? Какой?
Чем там можно заняться? Есть ли там тропинки для прогулок? Лавочки и беседки? Спортплощалки? Аренда велосипедов или лодочек? Площадка для тренировки собак? Что-то еще? Еду надо брать с собой или есть какие-то кафе или автоматы для продажи еды и напитков?
Как в этот парк добраться? На каком транспорте? Пешком? Всех ли туда пускают? Бесплатно или надо купить билет?
Заметьте, изменилось ли ваше состояние с начала воображаемого путешествия? Если да, то как?

А давайте сделаем весеннюю перекличку

Я, конечно, вовремя. В Москве уже сирень отцвела, но тем не менее. Поделитесь, чего хорошего-драконьего было в вашей жизни весной. Чего посмотрели про драконов? (кино, мультики, сериалы) Чего почитали? Может кто добыл открыточек красивых? Или как иначе свою драконосокровищницу пополнил? Соберусь с мыслями и тоже напишу.
А пока картинка от Алвии @alviaalcedo

Молодые побеги


Предлагаю всмотреться в #деревопопонедельникам и обнаружить новые побеги.

?Где возникли новые побеги на вашем дереве? Чем удобно и хорошо это место? Или может быть оно не удобно и не хорошо, но именно особый дискомфорт создает для них пространство?
?Что подготовило их появление? Что питает сейчас? Что направляет?
?Зачем эти побеги большому дереву? Что дают сейчас? Что сделают возможным в будущем?
?И, наконец, как это про вашу жизнь? Есть ли новые начинания, про которые удобно думать в этой метафоре?

Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

З, зеленый


#деревопопонедельникам , или кустарник, или трава. В общем, зелень.

?Предлагаю, проникнуться, пропитаться и прочувствовать. Как созерцание зелёного меняет состояние? Какие ощущения в теле возникают? Появляются ли стремления как-то двигаться или наоборот не двигаться? Какое настроение создаётся? Возникают ли какие-то желания? Когда мы созерцаем зелёный. Наполняемся. Пропитываемся. Проникаемся.

☁️Для чистоты эксперимента переводим взгляд на сине-серое небо. Наполняемся. Пропитываемся. Проникаемся. Что меняется?

Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно постить в комментарии ответы. Можно впечатления. Можно не постить.

?Разрушая камень, создавая жизнь?


Сегодняшнее #деревопопонедельникам утащила у @nikitinacv. С разрешения, а не просто так. ?
Поиграем?

?Представьте себя частью этой картинки. Кто вы на ней? Дерево? Здание? Или может быть кусочек неба в уголке? Как вам там? Что бы вы могли сказать себе из этой роли?
?Найдите себе другое место на картинке. Попробуйте войти в роль. Как вам быть …? Что бы вы могли сказать себе из этой роли?
?Выслушайте послания всех участников. Как это про вашу жизнь? Кто вам ближе, а кто дальше? С кем хочется спорить? А с кем сразу соглашаетесь? Так или иначе, все эти голоса – вы.

Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно постить в комментарии ответы. Можно впечатления. Можно не постить.

Любоваться на виды заброшенного санатория им. М.В. Орджоникидзе можно тут.

Кормушка на ветке


А давайте в понедельник в начале рабочего или выходного дня разомнем метафорические мышцы? Задержимся на одной картинке чуть дольше привычного? Подумаем, трогает ли она нас и чем.
И так вот #деревопопонедельникам. А у него на ветке – кормушка.
Что за корм в этой кормушке? Чем он питателен? Чем полезен?
Кто приходит обновить кормушку? Досыпать зерен? Почистить чуть-чуть? Как часто он/она/они это делает/ют?
Кто прилетает к кормушке? Что их манит и привлекает? Те ли это птицы и зверьки, каких вам хочется видеть на этой картинке? Или есть незваные и неприятные гости? Как сделать кормушку привлекательнее и приятнее для долгожданных гостей?
И самое главное, как все это про вас и вашу жизнь?
Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно  не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно постить в комментарии ответы. Можно впечатления. Можно не постить.

Позитив посреди недели 2021-18

Сегодня какой-то вязкий день, хоть и солнце за окном. Но все равно #поделюсьулыбкоюсвоей про кое-что старенькое и про кое-что новенькое
Во-первых, еще один этап наших с Егором чтений завершился. Замахнулись на самого Честертона, благо у него есть немного сказок. Иногда его британская христианскость или христианская британскость вязнет на языке, но в остальные моменты – смешно, глубоко и/или мило. И даже есть про драконов. А так как это истории для читателей постарше, я на ютубе не стала выставлять режим для детей. Значит, там есть место для комментариев. И я позволила себе добавить в конце роликов блуперы. Мат и разврат пришлось убрать. Когда научусь запикивать мат, будет еще смешнее.

Теперь очередь Егора выбирать, что следующее читать. Он набрал классных книжек у свекрови. Будет что-то интересное. Но уже после майских, потому что сперва Белтайн и мой день рождения, а потом – работа и прочие проекты.
Во-вторых, я надеюсь вписаться в хорошую задумку. Некогда в ЖЖ я познакомилась со [info]strega_lyth. Она рисует на камешках, деревяшках, да почти на всем миниатюры с красивыми орнаментами. И в последнее время поймала волну со словами поддержки. Так появилась идея инстаграм постов и в перспективе телеграм канала “СкажиСебе”. Там будут заорнаментированные фразы с комментариями психологов и помогающих практиков. Вероятно, мои тоже. Continue reading

Колючки

“На примере войны мы видим: активную оборону (личное сопротивление) и активное бегство (убегание); парциальную оборону (окапывание, камуфляж) и парциальное бегство (стратегический отход, предусмотренный планом); сопротивление с помощью механизмов (стальные шлемы, фортификационные сооружения) и бегство с помощью механизмов (механические средства передвижения)”.
Ф. Перлз “Эго, голод и агрессия”


Вчера гуляла в ожидании приема у стоматолога и разглядывала деревья. Сфотографировала нам колючки с сережкой – будет #деревопопонедельникам .
А у вас есть колючки? Длинные или короткие? Мягкие или плотные? Колючие или так, прикидываются?
Они у вас всегда или по случаю? Сезонно? По какому поводу? А когда/если нет колючек, что на их месте?
Что там, у основания колючки? Что она оберегает? Веточку или шишечку? Или ничего не оберегает – сокращает площадь испарения воды, например? Или еще как?
Ну и, наконец, как это все про вашу жизнь? Прямо сегодня? Здесь и сейчас?
Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно  не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно постить в комментарии ответы. Можно впечатления. Можно не постить.
Ну а россиянам сегодня нужно пожелать приятной рабочей недели накануне длинных праздников. Как-нибудь это пережить, чтобы без вреда для себя, а со сплошной пользой.