Tag Archives: #92радости

Эффектный летний закат

Эффект достигается, если любоваться открытым лицом, сбрызнутым водой

Позитив посреди недели 2021-26


Ой-ой! Неделя отпуска прошла, а сегодня первый по-настоящему выходной день. Не надо бежать к врачу, не надо делать никаких процедур, можно просто собирать вещи в дорогу. Хорошо, что так. Еще неделя впереди.
В последний день перед отпуском купила себе эти странные гвоздики. Все еще стоят. Странные. Переливающиеся оттенками фиолетового и лилового. Будто припудренные. Continue reading

По следам ольфакторного навигатора

Я уже чуть-чуть начинала рассказывать про новый удивительный опыт – ольфакторный тренинг у Анны Зворыкиной.

Ох уж эти романтики


У меня на курс было несколько задач:
1. Восстановить обоняние после перенесенного в декабре коронавируса.
2. Дать мягкую и приятную нагрузку на головной мозг опять-таки после перенесенного в декабре коронавируса ну и для общего развития.
3. Иметь дополнительный гедонистический фокус в течение непростого мая.
Курс помог мне со всеми тремя пунктами и еще одним, неожиданным. Continue reading


Искала картину для иллюстрации поста в нашем сообщества и набрела на Urbanthreads.com. Сайт со схемами для машинной вышивки. И это конец, товарищи и товарки. Оттуда хочется приблизительно все. Расшить все толстовки, все футболки, куртки и джинсы. Тут ведь прямо я. Тут – все, что я люблю. Хотя такая толстовка у меня уже есть. Вся надежда на @square.wombat

Не сгореть на солнце, не сгореть со стыда / done

Сегодня в рамках отпуска в городе попробовала новый опыт. Позагорала в парке. Удивительная история: я загорала в Постдаме и Париже, но почему-то в Москве мне это казалось кощунственным. С презрением я смотрела на людей, раскидывающих свои тела по пледам в скверах и парках. А в этом году что-то изменилось. Поэтому расчехлила бикини, взяла книжку и бутылку воды и отправилась в ближайший сквер.
Там крутой берег Яузы усыпан людьми на уважительной социальной дистанции. Люди оказались более подготовленными, чем я. У многих с собой была еда, пульверизаторы с водой и маслом для загара, питомцы и хорошее настроение. А у меня было желание погреться на солнышке. И этого оказалось достаточно.
В итоге я не сгорела на солнце и не сгорела со стыда. Жаль, что потратила лучшие свои годы без пледа и парка с бикини. Все ютилась на балконе.

Бутырский хутор

Вчера вдруг отправились гулять по Бутырскому хутору. Гуляли часов 7, наверное. От ЗАГСа на Бутырской до Останкинского парка. Вообще, когда выходили из дома, никакая прогулка не планировалась. Поэтому я в туфельках без правильной стельки, без головного убора, с огромной сумкой и без кружки для кофе. Головной убор пришлось купить.

На Хлебзаводе, где когда-то бабушка работала, совсем другой Хлебзавод. Толпы людей (и все без масок :( ). В “Ветеранах Фалавеля” чудесный диалог.
– У них тут нет ничего без фалафеля.
– Есть! Шаверма по питерски.
– Тогда мне Шаверму.
– Возьмите лучше что-нибудь с фалафелем. Ведь лучший в городе.
– А шаверма точно по-питерски, а не по-одесски?
– А что не так с шавермой в Одессе?
– Все так, но лучше взять фалафель.
На Кашенкином лугу совершенно чудесный жилой комплекс. С огромными номерами домов – наконец-то хоть где-то видно, какой дом, издалека! С чудесными двориками. И беседками в тени деревьев.
То ли на Гончарова, то ли на Милашенкова нашли чудесный сад под окнами жилого дома. А там цветут гигантские шиповники. Пахнут, правда, больше розами, насыщенно, кисловато, ярко. Никогда таких не видела. До других роз не дотянуться понюхать, но, думаю, они тоже чудесны.
Оказалось, что у сада есть целая страничка в фейсбуке. Там столько всего интересного про садоводство в городе. И можно увидеть, что же там цветет. Завидую, тете Наташе. Ей прямо два шага от дома сделать и можно любоваться на эту красоту. В инстаграме прочитала про боль Сергея, как люди вытаптывают сад. Теперь в стыде и печали печали пытаюсь вспомнить, не зашла ли за заграждение, чтобы сфотографировать шиповник. Вроде бы все делала на вытянутой руке :( Continue reading

103 из 33 футболок. Уважай коллег других направлений


Ну что ж, пора на две недели в отпуск от работы. А напоследок покажу еще один подарок мне на день рождения. Агит-Гештальт Ольги Нэлт предлагает уважать коллег других направлений. На картинке рабочий со сложным аппаратом (черной коробкой скиннера) символизирует поведенческий подход в психотерапии, а крестьянин с колосьям – полевой подход в гештальте. Тонкость юмора и символизации и без того радуют глаза и мозг, так я еще выбрала красный цвет. Ярко и по-советски. Нравится носить его с синим. Поэтому два варианта: домашний и уличный – оба с синим. С желтыми брюками тоже должно быть чудесно.
Печать принтдиректовская, поэтому должна долго продержаться.
Вообще, это моя большая боль. Так грустно слышать от коллег и тренеров уничижительные высказывания в отношение других подходов. Вроде как напрямую неэтичного в этом нет, но по совести скребет.
Спойлер: все ветви психотерапии эффективны приблизительно одинаково, с некоторыми оговорками про специфические проблемы и расстройства.

Парки и зоны отдыха


В рубрике #деревопопонедельникам покажу вам сегодня хороший парк. Гуляла там в дождливый день и залюбовалась этой акацией. Поиграем сегодня в наш внутренний парк? Все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

И так, на старте заметим свое состояние и начнем фантазировать. Ваш идеальный парк, какой он?
Как этот парк организован? Классицизм со строгими линиями, четкими дорожками и подстриженными деревьями? Или он дикий, как лес, со своими зарослями и асимметрией?
Какую территорию он занимает? Что там за ландшафт?
Какие там растут деревья, кустарники, травы? Может быть и грибы там есть?
Водятся ли там какие-нибудь зверушки?
Есть ли там водоем? Какой?
Чем там можно заняться? Есть ли там тропинки для прогулок? Лавочки и беседки? Спортплощалки? Аренда велосипедов или лодочек? Площадка для тренировки собак? Что-то еще? Еду надо брать с собой или есть какие-то кафе или автоматы для продажи еды и напитков?
Как в этот парк добраться? На каком транспорте? Пешком? Всех ли туда пускают? Бесплатно или надо купить билет?
Заметьте, изменилось ли ваше состояние с начала воображаемого путешествия? Если да, то как?

А что у меня есть?

Вчера прилетела открытка от [info]snow_alis. С лисами и барсуком. Она чудесная.

Вообще, барсуки – ксенофилы. Ну почти. По крайней мере, они частенько терпят лис в “предбанниках” своих нор. Которые и не норы вовсе, а развитые системы тоннелей с капсулами. Оказывается, лисы иногда пользуются этим, чтобы нору отжать. Барсуки очень чистоплотны и не испражняются в своем жилище. А вот лисы как раз не против пометить пространство фекалиями, после чего барсуки могут покинуть дом.
Теперь у меня есть открытка с барсуком-почтальоном с красивыми марками и штампами почты. В этот раз повезло и штамп не поставили на картинку.

CRAZY HAIRED. ДРУЗЬЯ. Морвиль

Пока я все придумываю, как себе сделать теплый оттенок зеленого волосах у Морвиля уже все получилось. Вот кого мне не хватает в жж. [info]varezka, старый друх.