Tag Archives: про ресурсы

🌲Разрушая камень, создавая жизнь🌲


Сегодняшнее #деревопопонедельникам утащила у @nikitinacv. С разрешения, а не просто так. 😜
Поиграем?

🌿Представьте себя частью этой картинки. Кто вы на ней? Дерево? Здание? Или может быть кусочек неба в уголке? Как вам там? Что бы вы могли сказать себе из этой роли?
🌿Найдите себе другое место на картинке. Попробуйте войти в роль. Как вам быть …? Что бы вы могли сказать себе из этой роли?
🌿Выслушайте послания всех участников. Как это про вашу жизнь? Кто вам ближе, а кто дальше? С кем хочется спорить? А с кем сразу соглашаетесь? Так или иначе, все эти голоса – вы.

Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно постить в комментарии ответы. Можно впечатления. Можно не постить.

Любоваться на виды заброшенного санатория им. М.В. Орджоникидзе можно тут.

Кормушка на ветке


А давайте в понедельник в начале рабочего или выходного дня разомнем метафорические мышцы? Задержимся на одной картинке чуть дольше привычного? Подумаем, трогает ли она нас и чем.
И так вот #деревопопонедельникам. А у него на ветке – кормушка.
Что за корм в этой кормушке? Чем он питателен? Чем полезен?
Кто приходит обновить кормушку? Досыпать зерен? Почистить чуть-чуть? Как часто он/она/они это делает/ют?
Кто прилетает к кормушке? Что их манит и привлекает? Те ли это птицы и зверьки, каких вам хочется видеть на этой картинке? Или есть незваные и неприятные гости? Как сделать кормушку привлекательнее и приятнее для долгожданных гостей?
И самое главное, как все это про вас и вашу жизнь?
Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно  не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно постить в комментарии ответы. Можно впечатления. Можно не постить.

Позитив посреди недели 2021-18

Сегодня какой-то вязкий день, хоть и солнце за окном. Но все равно #поделюсьулыбкоюсвоей про кое-что старенькое и про кое-что новенькое
Во-первых, еще один этап наших с Егором чтений завершился. Замахнулись на самого Честертона, благо у него есть немного сказок. Иногда его британская христианскость или христианская британскость вязнет на языке, но в остальные моменты – смешно, глубоко и/или мило. И даже есть про драконов. А так как это истории для читателей постарше, я на ютубе не стала выставлять режим для детей. Значит, там есть место для комментариев. И я позволила себе добавить в конце роликов блуперы. Мат и разврат пришлось убрать. Когда научусь запикивать мат, будет еще смешнее.

Теперь очередь Егора выбирать, что следующее читать. Он набрал классных книжек у свекрови. Будет что-то интересное. Но уже после майских, потому что сперва Белтайн и мой день рождения, а потом – работа и прочие проекты.
Во-вторых, я надеюсь вписаться в хорошую задумку. Некогда в ЖЖ я познакомилась со [info]strega_lyth. Она рисует на камешках, деревяшках, да почти на всем миниатюры с красивыми орнаментами. И в последнее время поймала волну со словами поддержки. Так появилась идея инстаграм постов и в перспективе телеграм канала “СкажиСебе”. Там будут заорнаментированные фразы с комментариями психологов и помогающих практиков. Вероятно, мои тоже. Continue reading

Колючки

“На примере войны мы видим: активную оборону (личное сопротивление) и активное бегство (убегание); парциальную оборону (окапывание, камуфляж) и парциальное бегство (стратегический отход, предусмотренный планом); сопротивление с помощью механизмов (стальные шлемы, фортификационные сооружения) и бегство с помощью механизмов (механические средства передвижения)”.
Ф. Перлз “Эго, голод и агрессия”


Вчера гуляла в ожидании приема у стоматолога и разглядывала деревья. Сфотографировала нам колючки с сережкой – будет #деревопопонедельникам .
А у вас есть колючки? Длинные или короткие? Мягкие или плотные? Колючие или так, прикидываются?
Они у вас всегда или по случаю? Сезонно? По какому поводу? А когда/если нет колючек, что на их месте?
Что там, у основания колючки? Что она оберегает? Веточку или шишечку? Или ничего не оберегает – сокращает площадь испарения воды, например? Или еще как?
Ну и, наконец, как это все про вашу жизнь? Прямо сегодня? Здесь и сейчас?
Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно  не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно постить в комментарии ответы. Можно впечатления. Можно не постить.
Ну а россиянам сегодня нужно пожелать приятной рабочей недели накануне длинных праздников. Как-нибудь это пережить, чтобы без вреда для себя, а со сплошной пользой.

Сонная смоковница тянется к небу


В рубрике #деревопопонедельникам сегодня сонная смоковница тянется к небу. Предлагаю потянуться вместе с нею. Всем телом и прямо сейчас. Чтобы почувствовать как вытягиваются мышцы, как тупеют сгибы. Сидя, стоя, лежа – не важно. И уже после этого можно посмотреть на смоковницу, которая тянется к небу, и задать себе вопрос: есть ли сейчас что-то, к чему тянусь я? Если есть, что оно дает мне сейчас? А что еще может дать в перспективе? Если нет, то чем это здорово, ни к чему сейчас не тянуться? Что это дает сейчас? Что может дать в перспективе?
Как обычно, все инструкции – добровольны. Все вопросы – не требовательны к ответам. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно постить в комментарии ответы. Можно впечатления. Можно не постить.

P.S. Привезла эту фотографию из прошлогоднего путешествия на Кипр. Какая же это шикарная смоковница. Торчит из кучи мусора посреди заброшенных домов. Выглядит совсем мертвой, если бы не прошлогодние подсохшие плоды. Еще чуть-чуть и проснется. Но если смотреть на нее так, сквозь ветви в небо, становится ясно, что жива, живет и будет жить. Такой вот странный ракурс

В нынешние времена меня радует, что жизнь продолжается. Работа движется. Особенно в творческой сфере. За время самоизоляции вышел новый альбом Theodor Bastard. Ольгая Арефьева выкладывает новые клипы. Но последняя песня Rising Appalachia – настоящий подарок. В нескольких строчках и с легкой мелодией – это именно то, что я делаю снова и снова каждый день для себя.

Stand like an oak
An aspen
An alder
Its in you, dont faulter
And if so than i got you
Fake it, walk taller
Anything that makes you feel smaller
Leave it by the angels of the water

Push em up push em up
Put away your cares
Fold them, fold them
Fold up your fears

He said come to this river
Give me your arms
Lean back
Theres nothing to be alarmed of
He said the more i know
The more i dig
And the more i return to myself
Around every bend

Push em up push em up
Put away your cares
Fold them, fold them
Fold up your fears


А вообще, у них на редкость позитивный инстаграм. Где регулярно можно услышать новенькое и старенькое в живую. Жизнь-то продолжается.
Stand like an oak
An aspen
An alder
@risingappalachia

Пять любимых вещей на букву “н”

Очень мне понравился флешмоб в фейсбуке у Кати Лаенко. ” Тебе букву, а ты на нее пишешь 5 слов. Про то что любишь, а не просто так”. Потому что поговорить про любимое всегда приятно. Процесс припоминания наполняет приятными переживаниями, а тут еще и среда, когда я делюсь позитивом…
То есть все гладко и ресурсно выглядело чисто теоретически. Но когда Катя мне выдала букву “н” в голове заиграла “Ностальгия” Хулио Иглесиаса и больше Ничего. В моей голове не было Ничего любимого на “н”. Ничего, в общем, тоже ничего. “Настоящему буддисту никогда нигде ничто”. Но я-то не буддист.

Потом я вспомнила слово “Ноктюрн”. Но как назло, не то чтобы не люблю ноктюрны, но даже вспомнить не могу ни одного. Кроме того, что у Маяковского “А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб?” Я даже стихотворение это не люблю, только эту фразу! “Какой ужас, – думала я. – Неужели я Не люблю Ничего На букву “Н”. НичегошеНьки Нет”. И в мыслях моих все “Н” выделялись заглавными буквами вот прямо так, как я написала.
А потом я вспомнила, что у меня мужской Нос. “Хм, я люблю свой нос!” – обрадовалась я. Я узнала, что он мужской, совсем недавно. Я люблю очки без ушек для носа. Такие, чтобы легко закинуть на лоб, не обдирая волос. И долго не могла подобрать себе ничего, пока не начала примерять мужские очки. Женские ужасно узкие и встают на лице торчком. Хотя, если сравнивать с мужчинами моей семьи, то нос у меня очень даже узкий, относительно прямой и даже аккуратный. А еще я в него нюхаю. И то, что сегодня Burberry London как-то особенно уютно и сливочно на мне звучит, я знаю именно благодаря ему (а еще чуть-чуть благодаря обонятельным луковицам и коре головного мозга и много чему еще, но главное на букву “н”, то есть нос).
“Фуф, хотя бы Нос Нашелся”, – подумала я. И тут же вспомнила про Носки. Я люблю носки. У меня их целый ящик и они туда не влезают. Все разные. Со странными рисунками из аниме и картин любимых художников. И классические капроновые с кружавчиками вместо резинки. Или просто толстые, колючие, шерстяные, которые я ношу вместо тапочек на всяких группах и зимою дома. А еще носки прекрасны тем, что являются воплощенным стремлением к изначальной цельности. Если бы я была Аристофаном и обсуждала вопросы любви за обедом с Сократом и другими учеными мужами , я бы представляла древних андрогинов парой носок, которых закрутило в барабане стиральной сансары, и вот теперь пойди разбери, кто твоя пара, а кто – нет. Особенно если все носки в барабане сансары были черными, мужскими, 42 размер. Любите ли вы разбирать 10 пар черных носок после стирки, как люблю это я? И пять маленьких инсайтов: “Ах, вот же ты! Ну иди к своему любимому”. Это если повезет.
И чем дольше я думала о любимых носках, тем больше во мне было Нежности. Нежность я тоже люблю. И она на “н”. Это то чувство, которое я раньше путала с умилением и иногда даже жалостью. А теперь делаю так много реже. Потому что нежность, это когда при взгляде на что-то или кого-то вдох становится очень глубоким, а выдох – слегка свистящим. В груди что-то отогревается. Язык во рту начинает чуть больше расслабляться, чем обычно, а я начинаю говорить смягчая шипящие и жужжащие звуки. Объект нежности немедленно хочется обнять и крепко-крепко к себе прижать. Но выученная аккуратность останавливает и приходится чувствовать шипящие во рту и что-то теплое в груди.
Настурции – очень нежные цветы. В детстве нам задали что-то вырастить на природоведении. И я растила настурцию. Из семян, похожих на скукоженные горошки. Я посадила их на даче и даже забыла куда и что. А потом вдруг увидела фигурные листья и яркие цветы. Будто они появились за одну ночь. Так, конечно, не было. И настурция долго и невзрачно росла, пока я думала, что ничего не вышло. Лет пять назад Морвиль научила меня, что цветы настурции – классная приправа. По крайнее мере в салат. Ароматная и по вкусу похожая на смесь горчицы и хрена. Поэтому теперь я люблю настурцию не только за потрясающую форму цветов и их яркость, но и за вкус.
А еще на букву “Н” начинается имя моих мамы и папы. Нина и Николай. У нас непростые отношения. Я сильно похожа на них в мелких привычках и сильно отличаюсь во взглядах. А поскольку мы редко обращаем внимание на то, что хмурим лоб одинаково, но больше говорим о жизни и политике – иногда искрит. Или я молчу, чтобы не искрило. Но все равно очень их люблю.
А на фотографии – мой друг Нагвальчик. Он долгое время выполнял на моем алтаре роль Короля Зимы. Что странно, потому что, кажется, он гепард или кто-то вроде этого. Но тут уж каков человек, таков и Нагваль.
В общем, если кому-то нужна буква для любимых вещей от меня и нагвальчика, вы не стесняйтесь, спрашивайте. Только нежно.

Море-игрунок

Из путевых заметок про Тунис. Май 2019

Мы хотели море и море тут есть. Побережье пахнет дальневосточным салатом и покрыто барханами из водорослей. Увы, до конца мая пляж тут не будут чистить – не сезон.
Море тут игривое и глумливое. “Эй, – кричу ему досадливо, догоняя вьетнамку уносимую водой. – Верни! ” Возвращает – сандалия как кораблик, причаливает к моим ногам. Кланяюсь и благодарю. “Игрунок!” – шутит Егор. И мы гуляем дальше вдоль берега. Собираем ракушки и симпатичные камешки. Хвастаемся друг другу. “Слушай, как думаешь, можно сфотографировать те зелёные камни, не утопив телефон и самой не утомившись?” “Тут мелко!” – пожимает плечами муж. И мы прыгаем по камням, наблюдая за завихрениями воды в множестве трещин и лакун. Я делаю пару кадров. “Ой!” Обнаруживаю, что держу в руке одну вьетнамку. Но вот как так?! И мы продолжаем прыгать по камням и теперь аккуратно обходить скопления мусора в водорослях на песке – там панцири каракатиц, клешни крабов и иногда стекло. Ничто из этого не украсит мои стопы. И пока я страдала – как же обидно в начале отпуска остаться без вьетнамок и какие уродливые вьетнамки в отеле – будто бы мои истертые одесские представляют собою эстетическое совершенство после 8 лет носки. “Да вот же она!” Сандалий торчит из песка, будто затерянное сокровище после кораблекрушения. Оно и есть. Море – игрунок.
Но на этот раз у него был сообщник. Вообще выбирая отель под названием “Зефир”, можно было бы догадаться про ветер. Он тут есть. Он дует с моря. А по ту сторону моря – Европа, из которой мы сбежали в Африку погреться. Ветер сильный и прохладный. И заставляет обманчиво игнорировать солнце. А оно тут – ух! Только зазевался и вместо носа помидор, а веснушек чего-то в этот раз не завезли :( Continue reading

Надо было пользоваться презервативом и другие коллизии понедельничного вечера

Я начала июль с работы и с традиционных игрулек.
Суеверия меня обманули. Начало месяца в понедельник такое кругленькое. Хочется связать его с чем-нибудь приятным или хотя бы спокойным. Но не тут-то было. Работа не работалась, посуда билась, встречи отменялись, службы доставки фигели и сохранить хороший настрой никак не удавалось. В общем, все предрекало первому июля оставаться унылым днем, если бы не игрульки, психоделический . Внезапно выиграла и в Диксит и Тсуро. Главное загадала чудесное, которое никто не угадал: “надо было пользоваться презервативом” (см. картинку). А гости по достоинству оценили мой огуречно-яблочно-крапивный лимонад.
-ДраКошка, это там грибы?
-Вовсе нет, это же сушеные яблоки. Как вы могли такое обо мне подумать?!
-Вот как раз такое о тебе легко подумать.
Приятно, однако. И Я. до нас в первый раз доехал за год. А еще я параллельно сумела добыть себе “Исландские саги. Ирландский эпос” 1973 года издания. предвкушаю чтение и касание бумаги экслибрисом. Жизнь-то налаживается.

Про птичек зимой

В общем, стало холодно, от этого субъективно голодно, что толкает людей на глупости, например, на кормление птиц. Глупостью это является не всегда. И если хотите кормить птичек с умом, загляните в инфографику.

И любимый саунд

За картинку благодарности @lisozlo
Источник – https://tass.ru/infographics/8591