Улица Николая Баумана считается одной из главных туристических улиц Казани. Поэтому я успела пройтись по ней в обоих направлениях несколько раз. За основу своего рассказа я возьму первую прогулку, а вот фотографии соберу из разных моментов.
Прогулка эта началась с озера Кабан. Невозможно было выйти из отеля и просто так пройти мимо озера, не насладившись видами и не покормив уточек.
Бродили воскресным вечером вокруг Храма Серафима Саровского в Раеве. Подглядывали в окна. Из окон пахло то вспыхнувшей спичкой, то антисептиком, то дешевым ладаном. Душераздирающе округлым и маслянистым. Место у храма верное – на берегу реки и у перекрестка. Вид – вдохновляющий.
Сегодня под настроение вместо кофе мате. И снова нытьё, и сложный день. Новенький собранный комп выпал посреди рабочего дня в синий экран. Из агрегатора пишут, что клиенты мной не довольны. ЖЖ забанил мою квартиру целиком по айпи. В собственный ЖЖ хожу теперь с прокси, как на какой-то запрещенный сайт, и с того самого нового компьютера, который вот-вот норовит выпасть в синий экран. Какой уж тут кофе? Дышу медленно. Заземляюсь. Работаю. В перерывах слушаю Стинга. Хвала Богам, кто-то еще записывает целые новые альбомы, а не просто синглы. На очереди – Тори Амос.
Но это я отвлеклась. Запах. Мате заваренный в калабасе. Горький на вкус и горький на запах. Еще я бы назвала его аромат сухим и колким, как мелкая наждачка. И дымным, чуть-чуть похоже на запах, когда кто-то рядом курит трубку с табаком с запахом табака. Во вкусе, кстати, тоже есть что-то от табака и его влаги, вдруг попавшей на язык, но без жжения.
Калабас не пахнет ничем. А вот бомбилья имеет мой любимый железисто-стальной запах, который очень украшает аромат самого напитка.
Сегодня практика ко дню психолога. Что самое важное в работе психолога? Опора. Поэтому в рубрике #деревопопонедельникам большую красивую оливу из Садов Бахаи в Акко. Смотрите какие раскидистые ветви! А стоит надежно-пренадежно. Приятно в 2021 вспомнить осень 2019ого, с открытыми границами даже с Израилем .
Выделите на практику 10 минут. Встаньте, почувствуйте стопами пол и сделайте несколько свободных вдохов и выдохов. Поставьте ноги на ширину плеч. Разверните стопы слегка вовнутрь и присогните колени. Расслабьте голени и бедра. Позвольте рукам лежать свободно, не зажимая подмышек. Выпрямите спину, расслабьте шею. Опустите подбородок так, чтобы макушка головы была направлена вверх. Прикройте глаза. Прислушайтесь к ощущениям в теле. Посвятите этому пару минут. Затем представьте, что вы большое дерево. Ваши ноги, как корни, глубоко врастают в землю, наполняются водой и веществами почвы. Корпус ветвями тянется высоко в небо, питаясь солнцем и ветрами. Движение соков внутри вашего ствола связывает землю и небо. Через пару минут вернитесь вниманием к ощущениям в теле. Почувствуйте как стопы опираются о землю, а на них – голени и бедра, таз, живот, грудь позвоночник, шея, голова, руки. Насколько вы позволяете земле и небу держать вас? Отдаете ли им вес? Или вам приходится сильно напрягать ноги, спину, шею? Восстановите начальную стойку и расслабьтесь, насколько это возможно. Запомните это состояние. Сейчас вы можете остановиться или сделать ещё цикл стойка-ощущения-воображение.
В следующий раз, когда эмоции выбивают почву из-под ног, вспомните переживания большого дерева, восстановите опору на землю и связность с небом, наблюдайте как меняется в результате состояние.*
Напоминаю, что практики, которые я предлагаю в рамках этой рубрики, направлены на развитие воображения, знакомство с собой и чуть-чуть на развитие эмоциональной регуляции и поддержание ресурсных состояний. Эти практики не заменяют работу с вашим психологом, не являются медицинским воздействием и вообще могут рассматриваться как игра и развлечение. Соответственно инструкции не обязательны к исполнению и могут трансформироваться и варьироваться удобным вам образом. Вопросы, которые я задаю – приглашение к добровольному размышлению и возможно обсуждению. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять. При этом я почти всегда рада вашей обратной связи. Она часто служит вдохновением для следующих постов.
Я уже делилась этой практикой в рамках гостевых постов с Катей Румянцевой.
Многие попались в эту ловушку, ожидая в аромате икру. А все наоборот: клубничкно-ревеневая икра, удивительное изысканное желе, это икра со вкусом и запахом клубники. Такой вот странный десерт. Но кто ж его узнает, когда никогда не видел. Так как я с той самой икрой не знакома, мозг подсказывает мне уютные образы. Едва сладкий бабушкин клубнично-ревеневый компот, в котором клубники совсем чуть-чуть, для цвета и запаха. А к нему, конечно, открытый пирог с ревенем и яблоками с едва сладким тестом широким бортиком.
Если верить гуглу, так она может выглядеть. А на заднем плане суши, которые выглядят не сладкими. Но не верьте глазам своим.
Надо признать, что гулять мне удается лучше, чем писать про прогулки. В общем, в те далекие времена, когда снега на улицах еще не было и было сухо, я прогулялась в сквере по Олонецкому проезду от ул. Молодцова до Енисейской. Заодно выгуляла новый флисовый комбинезон. Масколук в зеркале подъезда.
Чуть-чуть поною, прежде чем рассказывать, чтобы было понятно, на каком фоне разворачивалась история. В общем, понадобилось мне заключить договор с одной конторой. Общение с менеджерицей проходит таким образом:
-Вы можете завтра приехать?
-Это зависит от того, куда и во сколько?
-Так во сколько вы приедете?
-Чтобы понять, во сколько я могу куда-то приехать, мне нужно знать куда.
В итоге я совершила самую бессмысленную в своей жизни поездку. Туда 1,5 часа по пробкам. Обратно 2 часа. Там 2 минуты, чтобы поставить подпись и забрать документы. Только на меня еще накашлял странный человек без маски в лифте.
Муж хотел есть, поэтому мы зашли за едой на вынос. А я решила взять себе кофе. Настроение было такое, что хотелось больше десерта, а не кофе. Но подходящего десерта не нашлось, а нашелся раф. С розой и шалфеем. И это был праздник вкуса и запаха. Оказалось, что шалфей – хорошая компания для розы не только в саду (из статьи про это я утащила картинку). Увы, я упустила момент и не подглядела, как кофе готовили. Вообще, я ожидала, что просто нальют два сиропа. Но то ли у них волшебные сиропы, то ли еще что, но кофе не был приторным. Зато пах едва уловимо розовым лукумом и шалфеем с моей грядки. Знаете, у шалфея такой немного бархатисто-шероховатый оттенок есть в запахе. И рядом соль и горечь. Так вот с горько-копченым кофе это все создает удивительное красивое сочетание. Носила бы в духах, если бы такие были. Их бы продавали под названием “кофе и лукум”, но оно бы не передавалось всей маслянистости и бархатистости розы с кофейным порошком, сахарной пудрой и серебристыми листьями шалфея. И было бы всем счастье. А так хватило на полтора часа, на которые мне удалось растянуть напиток в пробке по дороге домой.
Как же быстро меняется этика и правила хорошего тона. Поскольку сориентироваться в готовых правилах я не успеваю, я стараюсь сформулировать такие, которые подходят хотя бы мне.
-Я не звоню на телефон голосом просто так без предварительной договоренности, если только такой звонок не является единственным возможным средством связи с адресатом или не происходит чего-то угрожающего жизни. Ну потому что сама переживаю такие звонки, как попытки ворваться в комнату с закрытой не на ключ дверь. Хорошо бы постучать. Это вежливо.
-Тем более я не делают этого вне рабочего времени. И стараюсь не писать в мессенджеры специалистам вне рабочего времени, если только у нас нет другой договоренности и вопрос не касается жизни, смерти и серьезного вреда здоровью. Друзьям стараюсь не писать сильно после 22. Получается плохо, но я и принимать такие входящие готова.
-А вот про спасибо совсем не понятно. Вроде бы спасибо – часть психического метаболизма обработки благодарности. Но почему другой должен страдать от моего психического метаболизма? А я могу страдать от “спасибо”. Особенно, когда для меня коммуникация уже завершена, а это “спасибо” запускает новую. Но ведь это не вежливо – получить помощь и не поблагодарить. А еще бывает так, что иногда спасибо написано в таком контексте, что прямо важно и мне многое дает. В общем, я зависаю. Стараюсь, не писать лишний раз спасибо хотя бы докторам. Но страдаю, потому что объемы не выраженной благодарности иногда ни в какую взятку и бутылку коньяка не влезут. Иногда мне снилось, как я осыпаю свою гинекологиню лепестками роз. И это был не эротический сон. Это то, как я умею захлебнуться хорошим чувством (работаю над этим). А еще натыкаюсь на то, что люди начинают считать меня неблагодарной, потому что я такие “спасибо” не пишу. В общем, как вы со спасибами обращаетесь?
(Я подозреваю, что хорошего решения нет, но хочу поварить эти мысли с кем-нибудь еще).
Заварила себе чай, добавила калину и сижу обонятельно страдаю. (Тут автокоррект предлагает заменить на “обаятельно”, но, увы, страдаю я всего лишь обонятельно: морщу нос, свожу брови и пытаюсь отвлечься от запаха). Удивляюсь тому, насколько отвратительно могут пахнуть вкусные и полезные вещи. А ведь всего-то. Что-то такое слегка прело-квашеное и вот уже мозг подсовывает образ грязных ног, особенно после кедов, и те самые носки, которые сначала понюхала в надежде, что они чистые, а потом сама же и пожалела, что это сделала. Или вот этот запах джинсов в паховых складках после жаркого-прежаркого дня. Почему вы думаете я так люблю эти клоунские бананы и палаццо? Запах прелой кожи остается коже и чуть-чуть трусам. На брюках ему делать нечего. Причем есть у нее и что-то приятное в запахе, почти ванильное, мягкое, сладкое, совершенно не вяжущееся ни с грязными носками, ни с горько-кислым вкусом. На этой моей мысли в кухню заглядывает муж: “Что, – говорит, – у нас кто-то сдох?” Калина, только не сдохла она, а в самом соку. Но люблю я ее не за это.
А вам чем пахнет калина?
Сегодня сразу два запаха осени. Видимо, зима в воздухе, раз руки потянулись к традиционным зимним любимым флаконах. Вчера носила Русскую Княжну. Пряталась в ней как в коконе. Раньше уже рассказывала и только процитирую из моего списка клюквенных ароматов: “У этого аромата крайне аккуратный ягодный старт. Я боялась начала с химозной клубникой и малиной, но они лишь оттеняют цитрусы и клюкву. Клюкве очень идет цветочное фиалково-ирисовое сердце и древесная база. Переливы от ягод к цветам и деревяшкам и обратно можно слушать до бесконечности, тем более что и держится он довольно долго.
Не слишком интенсивно, но заметно аромат долго присутствует на коже. “Русская княжна” создает вокруг мягкое облако радиусом вытянутой руки, будто бы охраняя личное пространство, поддерживая внутри уют и озадачивая тех, кто приближается. Это первые мои духи, о которых спрашивают, что это.”
А сегодня на мне Frosted Red Currant. То же Brocard. И он больше ассоциируется тоже с клюквой. С горчящей мелкой косточкой вначале на прохладном фоне. Потом проступает кислинка кожицы и мятная сладость. Он иногда кажется мыльным. Но этого его совсем не портит, поддерживая ассоциации с легкостью, прозрачностью и чистотой. Холодные ягоды в желе и суфле с непременной веточкой мяты на уголке тарелки.
Тема клюквы в духах меня завораживает. Потому что если брать такую клюкву, как на картинке, только что с куста, торчащего посреди мхов, – в ней нет ничего съедобного и тем более гурманского, как ее обыгрывают. В ней много болота, сырости и металла. В варньях и десертах из клюквы – ведущее не запаха, а концентрация уникального вкуса. И как же здорово, когда парфюмерам удается что-то такое воссоздать, что поведешь носом и думаешь: “клюква”, – в памяти вырастают болота, леса и непременно замерзшие промокшие ноги.