Tag Archives: гештальт
Не Ван Гог 2022
Поле, русское поле! Как много в этом образе для гештальтиста!
Осенью 2022, путешествуя между Тулой, Рязанью и Липецком, удивлялись с мужем тому, сколько полей подсолнечника. И ни одно не убрано. Живописно, но жалко.
Continue reading
Posted in Путешествия
Tagged #10точекнакарте, #такаязима, времена года: осень, гештальт, путешествия, страны: Россия, фотоЯ
Букет для психотерапевта
И все-таки он вышел. Мой выпускной рассказ с курса прозы для начинающих в Creative Writing School. Которым я всех вокруг замучила, особенно мужа. И чуть меньше бета-читательницу lugoveka. Спасибо, дорогие. Без вас бы не получилось.
А дело было так: я начала читать ноябрьскую “Пашню”. Читаю я неспешно маленькими порциями. В прошлом номере я сразу искала свой текст, ожидала, что он выйдет в сентябре или октябре. Не нашла и решила, что был какой-то еще отбор и мой рассказ в журнал не попал. Прикидывала, не отправить ли его в качестве тематического в ежегодник Московского Гештальт Института. И вот читаю я по тексту в неделю из новой пашни, а сокурсник в чате решился задать вопрос: “Когда же когда выйдут наши работы”, а ему отвечают: “Так вот же они”. И правда, вот же он, мой “Букет для психотерапевта” среди статей и рассказов других авторов. Ещё один шаг на пути к мечте :Р
Текст прячу под кат, но лучше идти по ссылке и читать. И весь ноябрьский номер. Там много хорошего, что помогает продираться через темень и хмарь ноября (и не только его).
Continue reading
Posted in Творчество
Tagged #10рассказов, #делобылоосенью, cws, гештальт, пишу!, проза ДраКошки, психотерапия
Поле
В гештальт-терапии, которую я практикую, одним из ключевых понятий является теория поля. Если рассказывать на пальцах, то это представление о том, что мы никогда не чувствуем, не думаем и не действуем в отрыве от того, что нас окружает. Окружение определяет человека и человек определяет окружение. Психотерапевт входит в жизнь клиента и начинают изменения уже благодаря этому. Замечали когда-нибудь как по-разному грустится рядом с теми, кому грустно, кому весело и кому пофиг? Клиент тоже входит в жизнь психотерапевта и начинает на нее влиять. По сути это и не влияние даже, а совместное существование в общем окружении.
Удивительно, что я не бегу каждое лето сниматься в полях, чтобы написать очередную запись про теорию поля. В этом отпуске исправила. Очень уж хороши были эти поля. С козлятником и люпинами. Лилово-розовая тень темных еловых лесных массивов. С рапсом – желтые под белым солнцем, чтобы то не забывало, каким его рисуют дети. С жухлой стриженой травой, собранной в аккуратные цилиндры. Пустые глинистые, с гуляющими по ним жаркими смерчами. Теперь фотографий хватит на целый блог про теорию поля. Continue reading
91 запах осени. 50. Духи психолога
Ура! Я таки сходила в гости в инстаграм к Анне Зворыкиной. Мы говорили про запахи и регуляцию эмоций, про духи психотерапевта и чуть-чуть про гедонизм. Увы, у нас по очереди сбоили гарнитуры. Но мы продираясь через технические сложности все-таки справились и даже ответили на все вопросы.
Posted in Ароматы
Tagged #91деньпроекта, #осеньосень, 91 запах осени, ароматы, видео, видеоЯ, гештальт
103 из 33 футболок. Уважай коллег других направлений
Ну что ж, пора на две недели в отпуск от работы. А напоследок покажу еще один подарок мне на день рождения. Агит-Гештальт Ольги Нэлт предлагает уважать коллег других направлений. На картинке рабочий со сложным аппаратом (черной коробкой скиннера) символизирует поведенческий подход в психотерапии, а крестьянин с колосьям – полевой подход в гештальте. Тонкость юмора и символизации и без того радуют глаза и мозг, так я еще выбрала красный цвет. Ярко и по-советски. Нравится носить его с синим. Поэтому два варианта: домашний и уличный – оба с синим. С желтыми брюками тоже должно быть чудесно.
Печать принтдиректовская, поэтому должна долго продержаться.
Вообще, это моя большая боль. Так грустно слышать от коллег и тренеров уничижительные высказывания в отношение других подходов. Вроде как напрямую неэтичного в этом нет, но по совести скребет.
Спойлер: все ветви психотерапии эффективны приблизительно одинаково, с некоторыми оговорками про специфические проблемы и расстройства.
102 из 33 футболок. Пламенный мотор нуждается в профилакте
Продолжаю осваивать желтый цвет, благодаря агит-гештальту Ольги Нэлт. Пока не решила, о чем должна напоминать мне эта футболка: то ли о визите к супервизору, то ли о визите к кардиологу, то ли о здоровом сне, еде и спорте. Но мне нравится. Хорошо с синим. (Такое вот открытие сделала в 21 веке для себя, что ярко и красиво выходит сочетать оппонентные цвета). Поэтому есть вариант выходной и вариант домашний. Ну или впечатляющий и расслабленный. В тот день, когда сделала левую фотографию, в брюках сломалась молния. Поэтому мне пришлось переоблачиться в свеже-приобретенные шафрановые вельветовые брюки. И выяснилось, что желтый монолук я могу пережить. Следующий вызов – научиться ходить по улице в трениках, в которых сейчас все ходят. И будет мне счастье.
Запомню эту весну той, когда О.Н. нарисовала футболку, А.Л. мне ее подарила, Ж.Б. в ней сфотографировала, а я – ношу. “К”, коллегиальность. На собрание сообщества не съездила, правда. По уважительной причине. Была на терапевтической группе, как участница в коем-то веке.
90 / 33 футболки. Стрекоза и шторм
Я стою, плотно зажмурив глаза. Я осязаю: холодный ветер, горячий ветер, уколы случайных песчинок и теплые капли. Лицом, руками, стопами. Я слышу: рык, стоны, тяжелое дыхание, грохот, хлопки. Я обоняю: озон, камень, дерево, мускусный пот. Я вижу: тьма вокруг меня. Я в сердце шторма. Я должна устоять. Мне сложно сказать, чувствую я или воображаю. Будто ногами прочно стою на земле, а макушкой устремляюсь в небо. Мой центр – центр безумия, эпицентр бури. Я открываю глаза и вижу лица, искаженные оскалом то ли экстаза, то ли страдания. То ли люди, то ли демоны. Прыгают, топают, визжат, кружатся, изгибаются и беснуются вокруг меня. Мимо лица проносится ладонь и ткань рукава задевает мою шею. Чей-то кулак летит в солнечное сплетение и останавливается в паре миллиметров от живота. Ворох ощущений проносится по всему телу. На мгновение мне кажется, что я становлюсь частью шторма. Что он захватывает меня. Прилипаю животом к позвоночнику, отклоняюсь поясницей и включаюсь во всеобщий танец. Но лишь на мгновение. Я оставляю это движение в теле и позволяю разуму завершить его в воображении. Я в самом сердце шторма. И я должна устоять. Вдох-выдох, земля-небо, мир и я.
Не возьмусь сосчитать, сколько раз за последний год я вспоминала этот опыт с семинара по bodymind gestalt therapy. И эта футболка – еще одно напоминание. О легкости, с которой можно быть увлеченной штормом эмоций, мнений, желаний, собственных и чужих. О легкости, с которой можно вернуть свой центр в сердце шторма и остаться стоять между небом и землей. Все пройдет, и это тоже.
Четыре гвоздики
То, что даётся мне в рисунке растений лучше всего – это устанавливать отношения. Я волновалась, как же буду доделывать дома кустик гвоздики, из которого выбрала несколько цветов для иллюстрации. Как я их потом узнаю? Но в реальности с этим не было проблемы. Я узнала их как старых друзей в окружении семейства. Вроде все похожи между собой, но не настолько чтобы перепутать. И те четыре, которых я рисовала отдельно, перекочевали в декоративную композицию “а что если без деталей – чистое впечатление от кустика целиком”.
От этого мне сложно работать с формой. В отношения я включаюсь телесно, тактильно, движением. Я ищу прикосновение к растению такое,которое выразило бы все мое отношение и его суть, а потом пытаюсь передать это на листе бумаги. Там так не работает. Нужно перекодировать телесность в зрительное восприятие с его диктатом перспективы, света-тени, цветов. Лепесток который я бы гладила от сердцевины до кончика, в плоскости рисунка может занимать совсем мало пространства – совершая свое поглаживание, я смотрю прямо на него. А чтобы заглянуть в сердцевину, нужно привстать. Воображаемый зритель не может привстать. Он будет смотреть на рисунок с плюс минус моей точки воззрения, едва меняя положение относительно листа, даже если привстанет. Для заполнения этого маленького кусочка пространства лепестка потребуется совсем другое движение, возможно, совсем не гладкое, а колкое. А колючки и пушинки чертополоха наоборот придется проглаживать. А в движениях этих, сугубо для рисунка, будет гораздо больше меня: технически или просто меня, без какой бы то ни было романтики.
Хорошо, что сейчас я хотя бы замечаю, откуда берутся все линии в моей голове. Раньше я совсем не понимала и думала, что у меня какое-то расстройство восприятия и из-за этого я совершенно не создана, чтобы рисовать.
При этом отбросить контактность совсем не выйдет. В ней же моя сильная сторона. Руками я много мудрее, чем глазами. В воскресенье рисовала чертоплох. Он, правда, в последствии оказался васильком, дома распрямил стебли, околючился, а теперь и вовсе выбросил семена в мой монитор. В этом чертополохе-васильке я вовсе не подозревала спиральности и округлости подсохших лепестков, пока не взглянула на собственный рисунок. И вот оно – то сложное впечатление, которое захватывает, когда я смотрю в его сердце.
Отбросить ее не выйдет еще и потому, что тогда занятие потеряет для меня смысл. После двух недель рисунка, думания о рисунке и восприятия мира под этим углом, я очень ясно вижу, как проявляется в нем моя жажда быть свидетелем жизни и сохранять ее для себя и других, отодвигая границу смерти. Помнить можно только впустив в себя. Этим же для меня отличается долгосрочная терапия от краткосрочной. При длительном контакте невозможно избежать этого запечатления и отражения другого во мне и меня в другом, которое происходит, какого бы направления не придерживался психотерапевт. Рисунок растений подводит к глубокой краткосрочной работе. Полевой цветок необратимо изменится с большой вероятностью до того, как рисунок будет завершен. И на листе останется отпечаток моей памяти. Тень всполоха нашего контакта. Continue reading
Posted in Блог ДраКошки, Творчество
Tagged slice of life, гербалистика, гештальт, психотерапия, рисунки ДраКошки