Tag Archives: психология

Да ты мать, сестра! (мизантропики скурносились 38 (Весна 2023)


За весну написала несколько мизантропиков… Мизантропики – это небольшие зарисовки из реальной жизни. Подслушанное и подсмотренное. Но непременно преукрашенное. Выложу по одному. Тем более, что надо закрыть челлендж по 10 результатам из марафона #всемвесна.
***
– Тебе не кажется, что мы стали невозможно скучными? – говорит она, придвинув белую кофейную чашку ближе к себе.
– Интересно, в каком это смысле? – вторая отламывает длинной ложкой кусочек фиолетового холмика желе. Желе уворачивается и колышется, поблескивая золотой обсыпкой.
– Ну вот я. Не пью, не курю, незащищенным сексом не занимаюсь. Три раза в неделю спортзал, массаж, урок медитации. Спасибо, – поворачивается к официанту и называет его по имени, прочитав табличку на фартуке. – Прогулки обязательно – десять тысяч шагов в день. И литр воды без кофе и чая.
– Ты молодец! Заботишься о себе!
– В том-то и дело. Вот помнишь, как мы жили? Вино, водка, коньяк – всё вместе под разговоры до утра. И главная еда – салат из фасоли с сухариками.
– В котором только фасоль и сухарики?
– И ещё майонез. А теперь что? Превратились в нудных совковых родителей! Только детей ни у тебя, ни у меня нет и, кажется, уже не предвидится.
– Ага, только наши родители пили, курили…
– И занимались незащищенным сексом?
– Про это ничего не знаю. Но из-за отношений срались знатно.
– Выходит, мы выросли и стали родителями сами себе. Лучше тех, что у нас были.
– Типа того. Хочешь кусочек желе?
Первая зачерпывает желе, смотрит на то, как оно трепыхается в ложке, улыбается и говорит «Беее, – это к желе, а сестре: – Оно точно без сахара?»

Сериальное


Раз написан сорок пятый пост из челленджа, видимо, середина осени случилась. Экватор. Хорошее настроение этой осенью мне создают 3 сериала.

“Дежурство”. 6 серий. На британской подводной лодке совершено убийство. Чтобы провести расследование, туда отправляют инспектора Сильву (Сюранна Джоунс). Ее подруга (Роуз Лесли) и некогда любовница участвует в расследовании на суше. Уже на этом моменте описания, мы пересекаем тест Бехдель. Отправить именно Сильву – “классное” решение, потому что некоторое время назад утонула машина с ее мужем и его дочкой. Муж погиб, инспектор и девочка спаслись. Поэтому расследование в замкнутом пространстве расцвечивается всеми оттенками ПТСР главной героини и ее личной историей. А еще в фильме: экоактивисты, система ядерного сдерживания, злые русские и не ясно какие американцы, наркотики и… Интрига выдержана так, что сложно было дожидаться выхода новых серий. А еще там много северного моря и шотландских пейзажей. Continue reading

По следам ольфакторного навигатора

Я уже чуть-чуть начинала рассказывать про новый удивительный опыт – ольфакторный тренинг у Анны Зворыкиной.

Ох уж эти романтики


У меня на курс было несколько задач:
1. Восстановить обоняние после перенесенного в декабре коронавируса.
2. Дать мягкую и приятную нагрузку на головной мозг опять-таки после перенесенного в декабре коронавируса ну и для общего развития.
3. Иметь дополнительный гедонистический фокус в течение непростого мая.
Курс помог мне со всеми тремя пунктами и еще одним, неожиданным. Continue reading

103 из 33 футболок. Уважай коллег других направлений


Ну что ж, пора на две недели в отпуск от работы. А напоследок покажу еще один подарок мне на день рождения. Агит-Гештальт Ольги Нэлт предлагает уважать коллег других направлений. На картинке рабочий со сложным аппаратом (черной коробкой скиннера) символизирует поведенческий подход в психотерапии, а крестьянин с колосьям – полевой подход в гештальте. Тонкость юмора и символизации и без того радуют глаза и мозг, так я еще выбрала красный цвет. Ярко и по-советски. Нравится носить его с синим. Поэтому два варианта: домашний и уличный – оба с синим. С желтыми брюками тоже должно быть чудесно.
Печать принтдиректовская, поэтому должна долго продержаться.
Вообще, это моя большая боль. Так грустно слышать от коллег и тренеров уничижительные высказывания в отношение других подходов. Вроде как напрямую неэтичного в этом нет, но по совести скребет.
Спойлер: все ветви психотерапии эффективны приблизительно одинаково, с некоторыми оговорками про специфические проблемы и расстройства.

Позитив посреди недели 2021-18

Сегодня какой-то вязкий день, хоть и солнце за окном. Но все равно #поделюсьулыбкоюсвоей про кое-что старенькое и про кое-что новенькое
Во-первых, еще один этап наших с Егором чтений завершился. Замахнулись на самого Честертона, благо у него есть немного сказок. Иногда его британская христианскость или христианская британскость вязнет на языке, но в остальные моменты – смешно, глубоко и/или мило. И даже есть про драконов. А так как это истории для читателей постарше, я на ютубе не стала выставлять режим для детей. Значит, там есть место для комментариев. И я позволила себе добавить в конце роликов блуперы. Мат и разврат пришлось убрать. Когда научусь запикивать мат, будет еще смешнее.

Теперь очередь Егора выбирать, что следующее читать. Он набрал классных книжек у свекрови. Будет что-то интересное. Но уже после майских, потому что сперва Белтайн и мой день рождения, а потом – работа и прочие проекты.
Во-вторых, я надеюсь вписаться в хорошую задумку. Некогда в ЖЖ я познакомилась со [info]strega_lyth. Она рисует на камешках, деревяшках, да почти на всем миниатюры с красивыми орнаментами. И в последнее время поймала волну со словами поддержки. Так появилась идея инстаграм постов и в перспективе телеграм канала “СкажиСебе”. Там будут заорнаментированные фразы с комментариями психологов и помогающих практиков. Вероятно, мои тоже. Continue reading

Написала в фейсбук и на всякий случай повторю тут. Гуляя по бескрайней России и любуясь храмами с фресками, полными любви, думала внезапно про Евровидение. Потому что со дна снова стучат. И стучат настойчиво.
История про Manizha и двух белых мужчин с докторским степенями поражает воображение.

1. С точки зрения выведения чувств в область законодательства, это новое дно. Потому что люди пишут заключение об оскорблении образа русской женщины, вообще не спросив ни у одной русской женщины о том, оскорбили ее или нет. Я уже не говорю о том, чтобы выборка была репрезентативной. А знаете почему? Потому что не надо спрашивать женщин. Они тут вообще ни при чем. “В культуре русского народа (равно как и культурах кавказских и закавказских, а также и среднеазиатских народов) оскорбление женщины – это оскорбительный вызов всей её семье (мужу, сыну, отцу, другим родственникам и близким людям)”. Будем объективны, номер очень за женщин, но явно оскорбляет чувства авторов экспертизы.

2. С точки зрения качества психологической экспертизы, то же дно. На каком основании авторы делают выводы, кроме собственных публикаций, совершенно не понятно. Видимо, о количественных и качественных исследованиях то ли не слышали, то ли не сочли нужными. Стыдно за науку. Прекрасная гипотеза: “При том же самом эстетическом и смысловом содержании подмена объекта пародирования в сценическом номере М.Д. Сангин (Манижи) «Russian Woman» на еврейскую женщину, таджикскую женщину, польскую женщину и т.д., совершенно очевидно, вызвала бы (тем более учитывая предназначенность для демонстрации на международном конкурсе) скандал международного масштаба, при этом никого не интересовали бы отдельные «иные мнения и предпочтения» организаторов и создателей этого номера или сочувствующих им лиц. Более того, это было бы квалифицировано как грубейшее нарушение уголовного законодательства в любом зарубежном демократическим правовом государстве”. Интересно, как авторы ее проверяли? Какая была выборка? Кто в нее вошёл? Очевидно, это был мысленный эксперимент, в котором они поставили себя на место людей другого пола и другой национальности и все решили за них.

3. С точки зрения культурного уровня, то же дно. Авторы не стесняются писать про платок на голове “несуразный головной убор”. Очевидно, они не в курсе практики ношения платка в западной части России, в восточной Украине, не говоря уж об отсылке к креольский культуре и соответствующим контекстам. Культурная и стилистическая насмотренность ограничена православным платочком и экранизациями восточных сказок.

Если авторы так оскорблены высказываниями, которые Manizha цитирует в своем произведении, им бы следовало подумать, как мы можем сделать так, чтобы репродуктивное давление и кетколлинг в нашей стране стали неприличными. Потому что пока что русских женщин, по крайней мере женщин имеющих высшее психологическое образование, оскорбляют такие вот экспертизы.

Ссылки на историю под катом
Continue reading

Странное дело случилось со мной

Есть теория, которая утверждает, что эмоции не реагируются, а конструируются. Не так, чтобы захотел и пережил. Как рукой подвигать. А чуть тоньше. Если подольше прислушиваться к телесным сигналам, если делиться переживаниями с другими и получать обратную связь, если расширять эмоциональный словарь. И тут, кажется, со мной такое вышло.
Вчера с утра мне не хватило вариантов лайков в фейсбуке. Обычно, мне не хватает там фейспалма или змеи, сцеживающей яд, а вчера не хватило сорадующегося смайлика. Потому что сочувствующий смайлик со слезинкой, то есть скорее сострадающий. Недостаток средств для выражения сорадования сам по себе достоин рубрики “позитива посреди недели”. Но он выглядит еще интереснее в контексте.
В пятницу я посмотрела видео Феди Конорова с Женей Андреевой про зависть. В комментариях они собирали антонимы к зависти. И я вспомнила дивное слово “сорадование”, которое в юности слышала много в христианских кругах. И омрачилась тем, что, кажется, оно мне не доступно. В воскресенье Лена Тяпченко спрашивала про антоним “ревности”, а я вспомнила чудесное словечко “комперсия”. Это теплое и светлое чувство, чувство радости, появляющееся, когда вы видите, что ваш значимый партнер нашел счастье с другим человеком. Слов-то я много знаю, но снова омрачилась, что переживание это мне не доступно.
И вот сижу во вторник с утра, обсуждаю в комментариях короткометражку про нежность, и сорадуюсь, а в чем-то даже сонежусь. Бывает. Теперь бывает. Не состраданием единым.

71 из 33 футболок: pink freud “dark side of your mom”

Футболка-шутка. Футболка-взрыв мозга. Радость моя и сокровище. Купила и держала до случая получше в шкафу. Так бы и забыла. Но тут надо было ехать в институт психоанализа. В общем, как там без Фрейда?
Фрейд и Pink Floyd для меня всегда рядом. С моих первых любовных отношений на психфаке. Прочитать за пару ночей для сдачи монографии “Психоапатологию обыденной жизни”. Книга карманного формата. Корочка черная с золотыми полосками и голубыми буквами. Чтобы иметь радость самого долгого в жизни танца под Shine On You Crazy Diamond (в декабре). Целый день потратить на просмотр “Стены” (в марте). И оплакивать это нелепое расставание под Shine On You Crazy Diamond (в конце апреля). Целая красивая жизнь.
“And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon”
Иногда мне кажется, что с тех пор мой вкус на музыку, людей и книги безнадежно испортился. Зато у меня есть футболка Pink Freud и “The Dark Side of the Moon”, закачанная в телефон с яндекс.музыки. Continue reading

“Погребенный великан” Кадзуо Исигуро

Может быть, Господу так стыдно за нас из-за того, что мы сотворили, что он сам хочет об этом забыть. И, как сказал Айвору тот чужестранец, если не помнит Господь, неудивительно, что и мы не помним.

Книжка Кадзуо Исигуро “Погребенный великан” оказалась у меня совершенно случайно. В прошлогоднем январском путешествии я прочитала все, что взяла с собой на две недели, а Егор как раз дочитал великана. По мере чтения он делился со мною впечатлениями и мне было интересно, как книга подействует на меня. На меня она подействовала так, что я дочитала ее год спустя. И почти не бралась за художественную литературу в промежутках, чтобы не “замылить впечатление”. Где только она ни побывала за это время. Чуть было не утопла в океане, а после этого пропиталась соленой водой полотенец. Чуть было не выпала из открытой сумки на одном из пикников. В ней самоубилась одна дрозофила. И все это время книга надежно выполняла функцию снотворного. Все это отразилось на ее внешнем видео в фотографии последней страницы.
Дело в том, что один из ключевых персонажей книги, который вроде бы персонажем не является, но определяет все, является хмарь. Особое похожее на беспамятство состояние сознания, навеваемое жителям средневековой Британии дыханием драконихи Кверриг. Стиль повествования (или может быть перевода?) отлично навевает самое хмарное состояние. И вечно не понятно, то ли пытаться уследить за сюжетом, то ли за изменением ума в процессе чтения.
Главные герои книги – старики Аксель и Беатриса – отправляются в небольшое путешествие, чтобы навестить сына. Но хмарь вечно уводит их от воспоминаний друг о друге, о сыне и о цели пути. Вокруг них случаются захватывающие приключения, но и они исчезают в тумане хмари и старческой усталости. Пока старики беседуют на около философские и частично пасторальные темы, обращаясь друг к другу не иначе как “принцесса” и “мой милый Ансельм”, их попутчики Гавейн и Вистан пытаются то ли убить дракониху, то ли нет, пока, наконец, не выяснится удивительная правда о заговоре давно минувших дней. Поскольку она выяснится в последних главах и может оказаться удивительной даже для любителей заковыристых детективов, я не буду портить интерес. Но предупрежу о хмари.
Хмарь – дивная метафора с психологической точки зрения. Благодаря тому, что люди не помнят ни доброго, ни плохого и вечно не успевают договорить прежде, чем забудут, хмарь поддерживает слияние с его пасторальностью, псевдонежностью и даже некоторым уютом. Некоторым, потому что вечно подспудно что-то тревожит и оно ускользает. Так ускользает глава за главой суть путешествия стариков и то, что происходящее – классический средневековый Dance Macabre. И только когда хмарь начинает рассеиваться, автор почти напрямую пишет: “Кому-то воздвигнут прекрасный памятник, который поможет живущим помнить причинённое ему зло. Кому-то достанется грубый деревянный крест или раскрашенный камень, а кому-то суждено затеряться во мраке времён. Так или иначе, все люди – участники древней процессии…“.
Мне очень понравилось рассуждение про стыд бога, которое я вынесла в эпиграф. Стыд перед богом – проекция собственного стыда, когда персонелити не в состоянии интегрировать мои собственные жизненно важные выборы. Стыд и забывчивость соположены, хотя и не следуют друг из друга как причина и следствие. Развитие отношений Акселя и Беатрисы оказываются дивной метафорой самой что ни на есть встречи. Ведь быть вместе в посмертии смогут только те, кто выбирают друг друга, не забывая деталей и не отрицая различий.
В общем, красиво, с неожиданной разгадкой, при том слишком эмоционально грузно для фэнтези и не достаточно изящно для будущей классики. Если вам хочется попутешествовать по конфлюентным долинам и диссоциативным холмам в компании ну очень вежливых и стыдливых спутников chasing the dragon – you’re wellcome!

Все последние страницы в одном альбоме

Вдогонку к позитиву

Полчаса сегодня искала щетку для волос. У меня есть единственная щетка для волос, которой я причесываюсь. Никак не подберу ей достойную замену. Поэтому она вечно то в сумке, то в рюкзаке, то перед зеркалом. И хорошо, если перед зеркалом в моей квартире.
Так вот. Полчаса я искала щетку для волос, потому что с четверга ею не пользовалась. Даже не знаю, кого за это благодарить. То ли своего мастера по волосам за то, что нынешняя стрижка смотрится красиво на мой вкус без особых ухищрений. То ли моего психотерапевта за то, что я в состоянии это заметить.
Очень ложится на текст, который вчера выложила Лиза Зубова. Про устойчивую и безусловную любовь к себе:

“Любовь к себе – это когда значимые взрослые были внимательными и заботливыми. Радовались твоей первой улыбке, твоим бантикам, повязанным на линейку первого сентября, твоим нескладным стихам про собаку и колбасу. Если ты не справился с домашкой, если Васька сказал, что ты дурак, если тебе попали по голове мячом – у тебя всегда был дом, в который можно прийти за помощью и утешением.

И – самое главное – в результате всего этого ты привык смотреть на себя именно таким внутренним взглядом: добрым, спокойным, принимающим. Стал устойчивым к жизненным трудностям и неудачам”.

Координатами мастеров по красоте на и в голове с удовольствием поделюсь с теми, кто спросит .