Метка: психологи не шутят

Решила отдохнуть от работы и учебы на 1,5 недели. Как всегда в начале отпуска очень хочется спорить с теми, кто предполагает, что отдыхать нужно сменой деятельности. После отпуска я становлюсь мягче в отношении этой фразы и в чем-то даже ее понимаю.
Я люблю напоминать себе, что слово “отдых” состоит из двух частей: “от” и “дых”. Чтобы отдохнуть, мне важно отойти от деятельности, которой я была занята, и дышать.
Чтобы сделать “от”, другая деятельность помогает. Она переключает внимание на что-то другое, что может его удержать. Так я с особой страстностью предавалась работе с данными и цифрами исследований или работе с текстом, когда уставала от контакта со студентами во время преподавания. Особенно такой способ хорош, если деятельность, от которой я устала, меня затягивает. Хотя, конечно, правильнее и ответственнее сказать, что я вовлекаюсь в такую деятельность слишком сильно и не позволяю себе удалиться от нее на время даже интеллектуально.
А вот сделать “дых” перемена вида деятельность до конца не позволяет. Для меня дышать – это заниматься неконтролируемой нецеленаправленной и, в общем-то, бессмысленной деятельностью. Это даже деятельностью не назовешь толком. Это особый режим праздности, когда я не делаю ничего и одновременно делаю все то, что должно сделаться в моей психике. В этом режиме я частично возвращаюсь в ту счастливую часть своего детства, когда в моей жизни не было детского сада и школы с их расписанием, почти не было обязанностей по дому, и можно было просто быть. Эта праздность мне жизненно необходима. Чтобы обнаруживать новые желания, новые смыслы и интересы. Но, как ни парадоксально, сама по себе она не может быть направлена на то, чтобы их обнаружить. Они должны родиться через меня в мире.
Если бы у мне задали вопрос: “Какая она, работа, на которую хочется идти?” – я бы ответила, что это любая осмысленная работа после периода праздности. Достаточно продолжительного и глубокого.

И прекрасный кусочек из моего чата с кузеном.