Tag Archives: гештальт

62/33 футболки: le freak с’est chic

Вернулась с третьей ступени с ворохом впечатлений и соображений. Была последняя встреча перед сертификацией, полная тревог, печали и моральных выборов. Гостеприимный дом в Заветах подогревал процессы отсутствием то света, то воды, подсказывая посидеть при свечах, без интернета, пообщаться на прощание и вообще.
Пока что рано подводить итоги, но с уже замечаю с удивлением, насколько изменилась за последние три года, а насколько осталась все той же ДраКошкой, которая как-то в 2008 году заблудилась и вместо МИГТиКа пришла в МГИ.
Во время поездки в пушкинский Globus за едой нашла идеальную футболку, в которой даже не знаю, к чему придраться, кроме размера. Искала-копала в их огромных решетчатых корзинах эмку – так и не нашла. Розовые ирисы на черном фоне, с перечеркнутой надписью ненормальный и уточнением: “мода для феноменов. фрик – это шик”. Учитывая многозначность французского языка, в котором феномен легко превращается в симптом, а шик в щедрость, и обратно, думаю, что вместе с холодами и этой футболкой я таки нашла вдохновение, которого мне не хватало, чтобы начать писать выпускные работы. Так что, ближайшие три недели будут напряженными.

Лето 2018

Лето кончилось. Это было почти целиком московское лето. С тремя волнами цветения душистого шиповника. Тихими ночными прогулками. Тонкими и звонкими прикосновениями бабочек – внезапно в городе. Переливчатыми скворцами. Недописанными строками. Яркими встречами. Эмоциональными и интеллектуальными кульбитами. Хорошее лето, чего уж.
На самый его конец пришлось мое непростое решение, поэтому 1 сентября я впервые за долгое время встречаю не как преподаватель. Дописываю последнюю обещанную статью про значение психотерапии и психологических практик в жизни преподавателя – и беру тайм аут. Надолго ли – пока не знаю.
А лето за плечами. Подмигивает первым осенним солнышком. Обещает буйство красок. Тихую охоту. Новые тревоги и заботы.
За сезон, казалось бы отпускной, попробовала всякого нового, что теперь буду включать в практику. Continue reading

Хочется ветра сегодня

И фейсбук заботливо напоминает о картинах Эндрю Уайета.

Continue reading

Первые разы

Эта весна богата на первые шаги. Особенно май. Думаю, в начале лета буду переваривать.
1. Подписалась на участие в самоорганизующейся супервизорской группе. И вот прямо сегодня третий день второй трехдневки. И это группа, в которой все совсем по-другому, чем в тех проектах, где я принимала участие в качестве обучающегося, терапевта или ведущего. Привыкаю быть и уязвимой, и присутствующей одновременно, не выпадая ни в эксперта, ни в изгоя.
2. Работала на интенсиве МГИ линейным тренером. С людьми, у которых училась и продолжаю учиться. Мечты сбываются!
3. Причем была на интенсиве, где фоном в стране революция. От того, как все это было, Армения еще больше любима. И хочу теперь побывать там без работы – просто отдыхать и путешествовать.
4. Каталась на канатной дороге, причем, на самой длинной канатке в Европе.
5. И ходила по мосту над пропастью (страх высоты, привет ;) Было так страшно, что на фотографиях видна только попа, рюкзак и шляпа. Ну и мост.
6. Праздновала день рождения в кругу коллег, причем не по рабочей необходимости, а потому что так было логично и хорошо.
7. Поучаствовала в записи видео-интервью – интересный формат, скоро выложу целиком или кусочками. И более детально расскажу о впечатлениях и чем это хорошо.
8. Отважилась побеседовать с совершенно незнакомой девушкой в метро про ее татуировки и одежду. Взять телефон и сфотографировать пока не решилась. Но это будет следующий первый раз.
В общем, если есть пространство для нового опыта, я живу и хорошо живу.

Ближе, чем рай 2018-1

Как тут обстоят мои дела? Кроме того, что я работаю, я много гуляю, вкусно кушаю, вглядываюсь в окружающую меня весну, прислушиваюсь к себе. Пытаюсь уловить, как складывается впечатление умиротворения, довольства и дома. Из удовольствия встречи знакомой девушки в продуктовом магазине – сухофруктами тут торгует местная Мишель Родригез, вся в камуфляже, немного резкая в движениях и с бархатным голосом. Из we will rock you, настойчиво перекрикивающего птичьи песни. Женский голос поет из игрушечной машинки, в которой по кругу небольшой площади катается местный упитанный малыш. Из встреч со старыми знакомыми, которые улыбаются при встрече – и столько разных чувств в этих улыбках и ответе на них. Из воспоминаний о прошлом годе, щемящей грусти, когда у меня спрашивают “А где же Егор?” Из неуловимой нежности клейких листочков молодого клена, пушистых гусениц и робких бабочек. Из неспешных разговоров на отвлеченные темы – приходится припоминать позабытые навык smalltalk. Из густого аромата кофе из джезвы, который приходится терпеливо ждать – такой не варится за полминуты и не пьется набегу. Из обнаружения свежих веснушек и сочетания теплого света и холодного ветра на коже. Из чистой луны, до которой подать рукой, и по горному ярких звёзд – удаль разухабистая. И из того, что конфиденциально и останется только в памяти и там сотрется со временем. Хочется поймать и сохранить, удержать, а это совершенно невозможно. И я снова становлюсь затронутой по-новому, по-другому, неспокойной.
Я потихоньку завершаю дела прошлого года. Полюбовалась на рассвет. Нашла почту и подписываю открытки. Поела фиников на горе и поделилась с духами места. Погладила рыжего котика. Планирую доехать в Гарни на второй выходной и купить-таки себе сумочку и сережки прекрасной ереванской мастерицы по коже. Такие приятные мелочи.

А это масленичный кот, которому всегда масленица (с) какая-то из Алис в переводе Набокова, очень приблизительно по памяти

Это довольное лицо на трехдневке третьей ступени, которому достался кусочек терапии, кусочек супервизии и возможность поработать супервизором вместе с классным котерапевтом. Кто гулял, тянулся, отжимался, жарил шашлыки, любовался на мхи, обнимался с молодой игривой сучкой и не умер от аллергии. Теперь три дня полурасслабленной работы и напряженных предотъездных хлопот в Москве и на интенсив.

Позитив без картинок

Опытным путем выяснила, что мне нужна неделя, чтобы войти в нормальный ритм сон-бодрствование и плюс-минус адекватный уровень присутствия после смены часовых поясов и суток передвижения. Хотя присутствие все еще мерцает. Медитации, ручная работа и дыхание помогают только когда удается поймать сознание за руку. И это очень странно. Я привыкла фиксировать свои ускользания в состоянии крайне замотанном и усталом. Наблюдать то же самое в расслабленном и отдохнувшем состоянии я попросту не умею. Бонус тут в том, что я таки вернулась в рабочий ритм. И времени на сеть традиционно не хватает.

Внезапно (лучше поздно, чем никогда) открыла для себя “Аббатство Даунтон”. Ловлю себя на том, что все эти протоколы общения и отчужденности, – то, с чем конфронтирует вульгарная гештальт-терапия. Вульгарная не как характеристика гештальт-терапии вообще, а как некоторое упрощенное ее понимание, в основном, неофитами.
– Мера жесткости их интроектов – поражает и вызывает восхищение. Или это уже интеграция на уровень ценностей. Манера, без манерности, впитанная под кожу. И, наверное, в терапии приходилось бы все вот это конфронтировать.
– Чтобы с чем-то конфронтировать, оно должно для начала быть. Восхищайся и не забивай голову глупостями. С таким ты вряд ли столкнешься в практике.
В общем, расслабляюсь и получаю удовольствие. Тем более, что там уже двадцатые, ар-деко и все то, что я визуально люблю.

“Яркость”. В детстве я очень любила полицейские боевики. Хотя с собачками больше, чем с расовыми вопросами, но все равно. Потом мне стало скучно их смотреть. А “Яркость” вдруг не скучно. Меняем национальности на расы, в качестве интриги – тайный орден и магический артефакт, героев делаем утрированно героями, но снимаем это все с серьезным лицом, не забывая подшучивать, – и полный эффект возвращения в детство. Да, Уил Смит еще нужен. Оторваться невозможно, потому что одно приключение сменяется другим с молниеносной быстротой. На что-то такое я надеялась в “Отряде самоубийц”, но не получила.

Я нашла кота, а вы?


Утащила картинку в [info]owlish_nest Continue reading

Лето 2017

Спасибо тебе, холодное лето, за так остро переживаемую душевную теплоту. И как-то приходится жить со всей этой нежностью теперь.
Хорошо и легко было. Много работы, дела шли гладко. Но как ни старалась, мне ни удалось тебя упустить.
Лето новых опытов. Хорошо бы взять планку и держать так дальше:
– впервые редактировала научно-популярную книжку
– ела раков и как же они были хороши!
– проводила супервизии троек
– пела в караоке
– пятничный Bar Crawl (и это не одно и то же событие с предыдущим)
– провела психологическую мастерскую на интенсиве на 47 человек
– чухала мопса
– ходила на парную терапию с близким любимым человеком
Еще – искупалась аж три раза и пару раз сходила за грибами. И решилась-таки посмотреть 10 сезон Доктора Кто. Первые и последние пары серий стоили того.
Слишком спокойное лето после нестабильной и бурной весны. Тревожно от осени, с новыми неминуемым планами.
Год назад писала на прощание лету стихотворение, но не решилась публиковать. Все-таки оно мне нравится. Пусть будет. Continue reading

Гештальт-грибалка

Еще в Тарусе со старыми и новыми знакомыми договорилась сходить за грибами. В этот раз фотографий леса меньше, чем в прошлый. Не слишком удалось приноровиться к быстрому темпу компании. Да и улов скромнее. Тем не менее, он есть. И приятные картинки-воспоминания переполняют голову. Continue reading