Прочитала у fotovivo цитату: “– Вы меня спрашиваете, что самое главное в спорте. Я вам скажу так, опираясь на собственный опыт: главное – это настойчивость и систематическая тренировка! Это касается любого вида спорта… Вот, например, как я стал перворазрядником по лыжам – на соревнованиях меня обогнал на лыжне студент старшего курса. Я знал, что он – мастер спорта по лыжным гонкам, а у меня к тому времени не было никакого разряда. И я решил от него не отставать. Собрал все силы и волю в кулак и до финиша дотерпел – шёл за лидером без большого отставания. Конечно, я не выполнил норматив «мастера» или КМС, но оказалось, что я с запасом уложился в нормы первого разряда! И вы можете этот метод использовать на соревнованиях, называется он просто: «гонка за лидером»! В своей жизни я не раз вспоминал этот урок майора Бадеева и регулярно его применял не только в спорте. Искал лидера и старался изо всех сил тянуться за ним! А если везло, то и обгонял.” И на эту историю вспомнила свою историю, которую называю про себя “историей про оленей”.
Вообще, я люблю иногда побегать. Радуюсь, когда это удается делать. Особенно зимой. На зимней пробежке это со мной и случилось. Тогда я бегала для настроения и состояния через день два круга по ближайшему парку. И вот чудесная солнечная и несильно морозная погода. Где-то минус десять по Цельсию. Лицо мое замотано шарфом так, чтобы торчали наружу только губы, ноздри и глаза. На глазах очки, поэтому мир в чарующей дымке, которую создает свет, преломляющийся о запотевшие стекла. Ветви деревьев облеплены снегом, который серебристыми звездами осыпается под ноги, если ветку задеть. Пруд покрыт тоненьким слоем льда с проторенной посередине уточками дорожкой для плавания. Середина дня, поэтому по парку чинно гуляют старушки, будто с советских открыток: в пальто с меховыми воротниками. Красота. И я бегу. Мне хорошо. Спасибо кроссовкам – ноги не скользят. Дышится легко, несмотря на шарф. Бегу в своем хорошем темпе, не то, чтобы сильно соревновательном, и планирую даже пробежать третий круг – сил-то много, время есть, настрой – побить рекорд по продолжительности пробежки. И тут меня обгоняют двое молодых мужчин. Высоких, красивых, с широкими торсами и сильными ногам, в явно очень спортивных костюмах, которые красоту очень подчеркивают. Они бегут на огромной скорости, особенно если сравнивать с моей. Причем, кажется, достигают ее минимумом усилий. Каждое их движение эффективно и эффектно. “Вжух-фух, вжух-фух”, -слышу я их дыхание и удары стоп об утрамбованный снег. И вижу их спины, которые стремительно удаляются от меня. А я бегу дальше. Свой второй круг, мне хорошо. Когда они идут на второй обгон, мне кажется, что меня обгоняют олени. Такие, как в советских мультиках, которые легко преодолевают сугробы где-то за полярным кругом. И пар поднимается над их сияющими телами в лиловых спортивных костюмах, лишь больше подчеркивая их оленье величие. Конечно, я хочу, как они. И что-то незаметно меняется. Я ускоряюсь и к концу второго круга (а они идут на третий обгон), я начинаю задыхаться, в глазах темнеет, пульс выскакивает за 220, мир кажется отвратительным и недружелюбным в этой своей пелене. Я уже кляну этот бег и думаю, что больше никогда не пойду бегать зимой.
Конечно, бегать я продолжила. Я хорошо знаю, как физический дискомфорт может изменить восприятие и мышление, что мысли эти и картинки к бегу не имеют никакого отношения. Правда, перед следующей пробежкой пришлось преодолевать чуть больше сопротивления, чем обычно зимой. Все просто – подкрепляем занятие переживанием страха за жизнь и заниматься больше не хочется. Заодно я лишний раз убедилась, как хорошо ориентироваться на себя, свои возможности и ограничения, а не на того парня. Вообще, барсуки неплохо бегают. Но если барсучка начнет соревноваться в беге с оленем, ничего хорошего из этого не выйдет. Конечно, это касается не профессионального спорта, а регулярной физкультуры для здоровья.
Вовремя вспомнила эту историю, потому что запнулась в составлении планов на год. Я слишком изменилась, чтобы выстраивать их по доковидному шаблону. И вот я смотрю на планы друзей и коллег в сети, с кем-то обсуждаю, какой-то марафон начала и бросила. Все это не дает прояснения. Будто я снова смотрю вслед оленям и отряхиваю с лица снег, поднятый в воздух их копытами. Лет десять подряд я ставила снова и снова цель: “поднять доход до”, – очень аккуратно повышая планку. А сейчас она вроде бы и актуальна, но более важным кажется сохранить баланс между рабочим и личным и между социальным и личным. И как такую цель сформулируешь? Тем более, что баланс – штука динамическая. И больше нет образцов, к которым я бы хотела устремиться. Жить, как кто-то, чью жизнь я вижу и знаю.
А барсуки бегают вот так. Потрясающее фото Michaela Firesova
Tag Archives: барсуки
История про “оленей”
Posted in Блог ДраКошки
Tagged #наулицезима, барсуки, бег, времена года: зима, записки терапевтируемого, мотивация, спорт
87 из 33 футболок. Наивный очень барсук
Ура! Лето – время футболок!
Будто бы у меня другие времена года не для футболок :D
Я люблю зеленые цвета. А у этой футболки на редкость удачный глубокий и сложный оттенок темного изумруда. Строгость цвета сполна компенсируется наивностью рисунка и цитатой из неприличной песни. Ну и фотография отражает надпись: ваша барсучка в тихом лесу. Ну почти тихом, не считая жужжания комаров. Оно меня теперь в кошмарах преследует.
Юля Лишафаева открыла для меня проект “Наивно? Очень!“. Они помогают людям с особенностями развития обустроиться в жизни, занимаясь творчеством. Авторы рисуют, “Наивно? Очень!” продают. Купить у них хочется приблизительно все. Утешаю себя тем, что делаю таким образом доброе дело.
Posted in Блог ДраКошки
Tagged 33футболки, New Age Bridgite Diary, барсуки, коллекции ДраКошки, фотоЯ
После выписки из больницы – рутина выздоровления развалилась. Старая дома не восстанавливается. Поэтому я постоянно что-то упускаю. Например, регулярные посты с позитивом.
Сейчас позитив очень простой. Элементарный. Если не доглядеть, рассыпается на песчинки. И грозит исчезнуть с и без того редким снегом. Приходится замечать.
В общем, хорошо наблюдать, как постепенно зарастают швы. Прислушиваться к телу и обнаруживать в нем внезапные движение и желания. Не обнаруживать – еще лучше. Хорошо двигаться и не двигаться.
Хорошо обнаружить, что кот сходил в туалет не жидко хотя бы сегодня. У меня есть внутренний календарик, в котором я зачеркиваю дни до момента, когда его можно будет взять на ручки и таскать в обнимку по квартире. Тогда и до ветеринара с ним доберусь. Тот же календарик, кстати, тикает до пробежки. Моя задача дотянуть до разрешения нормально двигаться, не впав в депрессию по дороге.
Хорошо, когда при эвакуации из ТЦ добрый охранник помогает опираться, заметив что мне тяжело даются лесенки. И хорошо, что находится тут же другой ТЦ . Лучше прежнего. С тем же Леонардо и вкусной индийской едой. И ужасно вульгарным блеском для губ – все равно куплю и буду носить в театр.
Хорошо обнаружить, что новые купленные перчатки умеют по сенсорному экрану. Хотя я их в этом не подозревала. Тыкать пальцами в перчатках в экран, благоухая Miss Dior Rose N’Roses, – вовсе хорошо. Будто зима отступает.
Хорошо, садясь в такси услышать любимую мелодию. И нелепо, когда таксист вдруг говорит: “Простите, сейчас выключу”. “Зачем же? это одна из лучших вещей, что со мной случились сегодня!”
Хорошо, если метель отступила, когда я бреду сквозь лес от МЦК. Но не полностью, потому что танцующий снег это красиво. А за ним в лесу прячутся белки. И даже если аудио-книга внезапно закончилась, можно снять наушники и слушать птиц.
Хорошо, что когда тугой на мозг автомат кофе на платформе успевает выдать американо аккурат перед отправление поезда.
Хорошо плакать не за себя, а за Йенифер с Геральтом и за Рейчел с Россом. И удивляться себе, что можно вот из-за таких пустяков переживать. И хорошо плакать в друзей, которые спрашивают, как дела. “Ты правда хочешь знать? Или из вежливости?” “Правда”. “Тогда я буду плакать”.
Хорошо усыпать носом в книжку. И просыпаться без будильника, но отчего-то вовремя.
И самое неловкое… хорошо встречать заметки о смертях и отвечать уколу печали: “Спасибо, что никто из нас троих. Прорвемся”.
Хорошо жить!
А еще барсуки. Это, видимо, к Rose N’Roses иллюстрация.
Художница – Kim Ferreira Marino (@impossible_things_b4_breakfast)
Posted in Блог ДраКошки
Tagged slice of life, барсуки, позитив посреди недели, художницы
Владимирские картинки 8
Вот уже новое путешествие, а Владимир и Тунис не писаны до конца. Но пусть будет, как будет.
Continue reading →
Posted in Путешествия
Tagged барсуки, выставки, города: Владимир, зоология, лес, лисы, музеи, орлы, путешествия, рогатые, совы, художники
75/33 футболки. владимирские полоски in the early morning
Один из неожиданных бонусов истории про 33 футболки – я стала замечать, что не все футболки одинаково меня радуют. А вот такой крой на два боковых шва радует почти всегда. Наверное, у него есть какое-то название, которого я не знаю. Так что, если знаете – подскажите.
Эта футболка – очередное сокровище владимирского “Столичного гардероба”. Подозреваю, что в ней нет ни единого натурального волокна. Иначе с чего бы ей не мяться и создавать прохладное ощущение на теле, как бывает от стекла. Ну и полосочки любимых цветов – куда без них. Если надеть под синий полосатый комбинезон с продольной полоской, окончательно взрывает мозг у зрителей. Ну или с джинсами-бойфрендами – тогда мозг сохраннее. Еще она достаточно длинная, чтобы не заморачиваться на кардиган и прочие жакеты.
Со своей стеклянной прохладой она будто нарочно создана для Early Morning Брокара. С его взрывом холодного ассама с лимоном и бергамотом. Когда в сердце притаилась садовая роза, с капельками росы, как и положено утром. Я по-прежнему отношу себя к партии “idontdomornings”. А эта свежесть – исключение. Порция бодрости, которая одним впечатлением так классно утоляет жажду, что можно забыть попить реального чая. Будьте осторожны.
Позитив посреди недели – ассорти
Сегодня с утра перечитывала второй раз добытое сокровище. “Дорога в гору” Марианны Дюбюк. Коротенькая детская книжка с картинками про старую барсучиху и ее нового друга. Про встречи и расставания. Про взросление и старение. Про долгую жизнь и дорогу в гору.
Continue reading →
Posted in Блог ДраКошки, Книги, Музыка
Tagged барсуки, бег, видео, книги, музыка, музыкальный витамин, нелюбимое новьё, позитив посреди недели, последняя страница
Барсучий позитив-2
В общем, села я смотреть фотографии 2009 года во имя популярного нынче флешмоба и совсем расстроилась. А тут среда – работать надо. Единственное, что радует, – это Брайан Мэй. Вот такую фотографию углядела у @brianmayfangirl
Все-таки потрясающий человек. Например, он записал сингл в честь… миссии “Новые горизонты”. То есть летит где-то к Плутону межпланетная станция, и человек именно это осмысляет в творчестве. Continue reading →
Барсучий позитив и нелепая история
Позитив посреди недели с прошлой недели принес свои плоды. Мне объяснили, как забанить людей в инстаграме, и теперь моя лента снова полна барсуков без всяких изуверств. Внутренняя барсучка ликует :)
При этом со мной случилась совершенно нелепая история. В воскресенье, пока я ехала на Доктора Кто в кино, я нашла инстаграм мужчины с огромными котами. Где-то фотожаба, где-то удачный ракурс. Причем мужчина был с большим количеством подписчиков и даже русскоязычный. Была уверена, что добавила его, и поделюсь с вами в среду, но нет. Не добавила. И как теперь найти – никому не известно. Так что, могу поделиться только идеей такого паблика. Ну и попросить, если кто-то видел и подписан, – скиньте ссылку. Хорошей нам всем среды.
update от 2018/12/16: Ура! Я его нашла! Это @odnoboko. Вот ссылка на фото, которое меня заворожило и я думала: “Ракурс или фотошоп?”
Posted in Блог ДраКошки
Tagged from instagram, барсуки, позитив посреди недели, скотики
Барсучий позитив
Некоторое время назад я выяснила: мало, что так вдохновляет меня и примиряет с реальностью, как возможность понаблюдать за жизнью британских и не только барсуков. Поэтому, как только я обнаружила в инстаграме функцию подписки на таги, я подписалась на #badger. Так я обнаружила инстаграм моей любимой языческой художницы Аманды Кларк @amandaclarkartist и парочки ее подражателей, дивного дизайнера из Абердина @small_stories_scotland и множество барсуков. Счастье есть. Я уже даже думала написать об этом у себя в телеграме в разделе “моирецептысчастья” https://t.me/feyta, как, видимо, начался сезон охоты.
В общем, странная история. Понимаю, что барсуки бывают те еще сволочи и все такое, но смотреть на мертвые тушки совсем не так приятно, как на живые. Пару раз даже плакала, поэтому отписалась от тега и в ближайшее время не рекомендую подписываться. Надеюсь, что когда-нибудь же это закончится. Летом этого безобразия не было. Или, может быть, инстаграм придумает опцию, чтобы банить из ленты тагов отдельных пользователей и я всех охотников на барсуков постепенно забаню. Пока же наслаждаюсь новыми лентами, которые мне барсуки подарили перед зимней спячкой.
Кстати, это был мой позитив посреди недели. А у вас, как дела идут? Я думала, что как только уволюсь из вуза, у меня будет куча свободного времени, но пока все что-то никак. Вроде клиентов на этой неделе мало, но столько дел разной степени мелкоты: съездить в налоговую, утилизировать подаренную родителями тыкву, сделать прививку от гриппа, потискать кота…
Кстати, меня можно рекомендовать потенциальным клиентам психолога и гештальт-терапевта, особенно тем, кто в СВАО.
Posted in Блог ДраКошки
Tagged from instagram, барсуки, зоология, позитив посреди недели, про ресурсы, художники, шаманизм
Безумное чаепитие: летние напитки
Нюх вернулся. Продолжаю пробовать духи на тему “Безумного чаепития”. Внезапно выяснила, что не для всех очевидно, о чем я пишу. Когда я пишу о “Безумном чаепитии”, я пишу не о чаях. Но мой скромный опыт обращения с ними позволяет немного иначе нюхать набор фестиваля (полный список). Набор духов независимых парфюмеров. Разной степени натуральности (композиций, а не парфюмеров :)). Собственно, они собрались и путем жеребьевки получили задания так или иначе про чай. И сделали духи. Собственно, их и нюхая.
То, насколько установка на розу или чай меняет подход и набор ассоциаций, видимо, отражает глубину моего любительства в отношении парфюмерии. Зато делает процесс сильно увлекательным.
И так, к ароматам, раз уж выяснилось, что это ароматы. Continue reading →