Tag Archives: постройнение

5 преимуществ бега под дождем

Posted on 2015/07/27 by | Leave a comment

find-yourself--go-run-fine-art-inspirational-quote-forest-nature-photograph-laura-evans– Ты куда?
– Побегать.
– Под дождем? Ты герой.
– Вовсе нет.
Штука в том, что я люблю бегать под дождем. Бегать и дождь – любимые вещи с детства. Позже, кажется, добавилось катание на велосипеде. Можно под дождем, если бабушка упустит.
Говорить, что я люблю дождь целиком и полностью, было бы нечестно. Например, я терпеть не могу ощущение разъезжающихся в скользкой жиже ног. И ощущение мокрых ног в обуви. Впрочем, это решается либо хорошей обувью, либо полным отсутствием ее. Так что они не могут омрачить удовольствие от бега. И позволяют заметить яркие преимущества. Continue reading →

Leave a comment

Posted in Блог ДраКошки

Tagged , , , , , , ,

Два вопроса, даже почти три

Posted on 2015/07/03 by | Leave a comment
nordicwalking2_tn

1. Наверняка среди моих читателей есть любители nordic walking, она же скандинавская ходьба. К вам вопрос, даже два. Какие палки порекомендуете? Где поставить правильные движения? Интересует либо толковый мануал, либо разовая очная консультация.
2. Те, кто пользуется во время тренировок пульсометром, каким вы пользуетесь? Под каким я имею в виду по способу измерения, а так же марку. Нравится? Не нравится? Почему выбрали именно такой?

Leave a comment

Posted in Блог ДраКошки

Tagged , , ,

Такая вот весна, ага

Posted on 2015/04/21 by | Leave a comment

За полторы недели уже втянулась в каждодневные небольшие пробежки. Без них грустно, но я уже не тот фанат, что на первом курсе, чтобы бежать под снегом по хрустящему ледяному насту.
Кажется, @laura_sykora что-то такое подозревает. Обычно, ее фото и видео синхронны с погодой, меня окружающей. И вот сегодня такая красота. Возвращает мне надежду на пробежки.
“Апрель, ты пьян, ступай домой” и все такое.
11176206_400365003481193_1209049651_n

Leave a comment

Posted in Блог ДраКошки

Tagged , , , ,

Купила баба порося

Posted on 2015/03/04 by | Leave a comment

В общем дело было вечером, делать было нечего. Нашла я провокационный твит, в котором был комплекс упражнений для сексуальных ножек с рекомендацией “забить, забыть и н***я не делать”. Все внутри меня возмутилось приступом парадоксальной интенции, не иначе. Поэтому прямо во вторник в 5.30 утра я занялась воркаутом для сексуальности женских ног. Сегодня среда, я повторила экзекуцию и второй раз. Но вот, что я вам скажу. Походка у меня теперь явно не сексуальная и о сексе я могу подумать, только как о способе пытки. Потому что любая попытка двигать ногами вызывает боль и ужас. Подбодрите что ли меня.
bj

Leave a comment

Posted in Записки гламурной викканской ведьмы Бриджит

Tagged ,

ДраКошкины рецепты

Posted on 2014/11/24 by | Leave a comment

recipe Я люблю есть вкусно во всех 5 чувственных измерениях. Поэтому мне частенько приходится готовить. Хотя нет, вру. Готовить я тоже люблю. И придумывать что-то свое, экспериментировать с сочетаниями вкусов, и пробовать чужие рецепты. Правда, последние все равно подгоняю под свою руку и реалии вокруг.
Проверенные и придуманные рецепты размещаю тут (или в ЖЖ, где чуть-чуть побольше, потому что раньше начала).
А еще иногда я просто пишу про еду (ЖЖ).
Ну а когда еды много, впору задуматься о постройнении (ЖЖ).

Leave a comment

Posted in Блог ДраКошки

Tagged , , ,

Позитив посреди недели-9

Posted on 2014/10/08 by | Leave a comment

Сегодня рецепт позитива такой: чуть-чуть личной радости, чуть-чуть красоты, немного юмора, толика пользы и щепотка субкультуры. И так:

1. Личное. У меня есть зеленая сумочка и безумная фланелевая юбка. И та, и другая – чистое счастье кинестетика и +10 к морали женского персонажа :) Такое вот дурацкое потребление. Еще в связи с этим – освободилась одна юбка-фулешка из тех, что шьет [info]riannon__.
2. Красивое нашла в сфере еды. Очень необычные натюрморты у Изабеллы Вачче (утащила у [info]kad0sh). Вроде бы все объекты опознаются. Но уже не еда, а арт-объекты. Continue reading →

Leave a comment

Posted in Блог ДраКошки

Tagged , , , , , , , , , , , , ,

Русская кухня с низких гликемическим индексом

Posted on 2014/07/03 by | Leave a comment
index

Вообще, позор, конечно. То, что мы 3 месяца семейством обходимся без картошки, я обнаружила по специфическому запаху в кухне. Запах преследовал меня несколько недель, прежде, чем до меня дошло. К этому моменту новая жизнь поглотила саму картошку и радостно жевала запасы сои, нутовой и гречневой муки. В результате у меня почти что пустой отсек с сухими запасами.
А вот почему и как обходимся без картошки, я даже написала в [info]delicious_diet. Там же обещанные рецепты щавелевого супа и окрошки.
Оригинал взят у [info]ta в Русская кухня с низким гликемическим индексом

Мой супруг серьезно подошел к здоровому питанию и 6 дней в неделю питается продуктами к гликемическим индексом не выше 40. Ну а я с ним за компанию. Идея проста. При быстрых скачках инсулина жир практически перестает сжигаться, только запасается. А значит, нужно избежать этих скачков. А значит, убираем быстрые углеводы из диеты. Все здорово, пока дело не доходит до любимых летних супов. На лето я придумала два варианта привычных блюд: щавелевый суп и окорошка. Теперь они выглядят так. Continue reading →

Leave a comment

Posted in Блог ДраКошки, Про еду

Tagged , ,

Девочка выходит на тропу… где ходят девочки

Posted on 2014/05/22 by | Leave a comment

Моя сезонность и привычка к цикличности подводит. Стоит выйти на улицу, как организм решает, что июль. А июль=отпуск. Поэтому я не выхожу на улицу. Но иногда из-под махины преподавателя-научного_руководителя-студентки_гештальтиста выбирается девочка, которая совершенно шалеет от запаха сирени, выполняет свои локальные парфюмерные квесты, обижается и пугается теток в метро, раз в неделю ездит в гости и/или ходит гулять, и вовсе уж теряет голову от общения с друзьями, котами и приятельствующими мужчинами. Этот пост – явно от взбунтовавшейся женщины, которая хотела платьишко, получила его и кучу всего решила. В нем будет про открыточки, готовку, ногти, ароматы и трикотаж. Мужчины могут смело в ужасе бежать из-под ката. Continue reading →

Leave a comment

Posted in Ароматы, Блог ДраКошки

Tagged , , , , , , , ,

Jawbone up, или первый год одержимости гусеницей

Posted on 2014/04/24 by | 2 comments

Jawbone-Up
Около года назад я носила 48 и даже 50 размер, весила 73-74 кг и очень по этому поводу парилась. Видимо, я делала это достаточно громко и вслух, поэтому супруг подарил мне на день рождения электронного друга – браслет-гусеницу jawbone up 2.0. С тех пор я не раставалась со своей гусеницей почти год. Вешу 66-67 килограмм, ношу 46, а иногда 44 размер и чуть меньше парюсь. При этом я ни разу не пыталась за этот период ограничивать себя в пище. Занимаюсь хатха-йогой от 18 минут до 1,5 часов, но каждый день (это и до гусеницы было), иногда случается пробежка или бодифлекс. И все. Теперь готова думать о том, как это вообще работает. И почему оно сработало у меня.
Что такое jawbone up?
1. Симпатичный аксессуар.
2. Акселерометр, очень чувствительный, данные которого обрабатываются при помощи алгоритма Motion X.
3. Как следствие – достаточно хороший шагомер.
4. Как следствие – достаточно хороший слиптрекер с функцией умного будильника.
5. Удобная программа для ведения дневника тренировок, настроения и питания на андроиде.
6. Советчик по организации зож.
7. Сообщество единомышленников.
8. Ответственная служба поддержки.
Ну и теперь по порядку. Continue reading →

2 Comments

Posted in Блог ДраКошки, Про еду

Tagged , , , , ,

Говорят, вышла самая сварливая книга

Posted on 2014/04/05 by | Leave a comment

Вот этого няшки.

Называется "Grumpy Cat. Сердитая книга от самой сердитой кошки в мире". Думаю, мне прямо необходима. Надо будет добыть.
А пока пойду тренироваться. А то семинар сегодня провела так себе, тренинг тоже, студентку завалила на пересдаче самым простым вопросом, на вечеринке была недостаточно искрометна, а во всем виноваты все. Так что много поводов для мордочки как у Grumpy Cat.
А вообще, классная штука – человеческая психика. Пара черт и мы готовы на морду кота спроецировать эмоцию, собственно, только человекам свойственную. Впрочем, частенько и черт никаких не нужно! И не только на котов. Вот вам толпа веселых приборчиков.
395240_370909939601575_100000477168877_1467001_1790678190_n

Leave a comment

Posted in Блог ДраКошки, Книги

Tagged , , , , , ,