Благодаря @cetraria.ru , у меня есть свой Грут-подросток. С подростком мне повезло – он всегда в фазе “излучаю любовь”. У него на голове растут лишайники. Если их побрызгать водичкой, они распускаются, зеленеют и пахнут морем и грибами. Мой портал в болота, моря и любовь.
Ура! Я нашла ее, на задворках шкафа с домашней одеждой. *Если вы думаете, что я тут разбираю шкафы усиленно, прекращайте это делать. Ну или делайте с пониманием того, что я никакие шкафы не разбираю, а работаю чуть больше, чем раньше, и чуть больше, чем раньше, отдыхаю* И не просто нашла, а даже влезла в пресловутый S. В 2009 году играла в Бегущий город последний раз. Потом обучение гештальт-терапии съело все выходные, которые не съедала работа в АСОУ. А когда появилось время, уже и бегать толком не с кем было. Осталась такая вот память, любимого цвета, с прикольным дизайном, с тем родом резиновой краски, которая облезает, но все никак не облезет окончательно.
На фото я после пробежки… по квартире. Ко второй неделе самоизоляции до меня дошло, что мне нельзя ходить и бегать как по улице, но без уличных ортопедических стелек. Поэтому теперь часть времени провожу в кроссовках. Кто-нибудь вообще придумал отртопедические стельки для домашних тапочек?
Шла четвертая неделя самоизоляции. Бесконечный источник позитива теперь – флешмоб #изоизоляция в фейсбуке и инстаграме. Люди, заперевшись дома, из подручных материалов творят подражания произведениям искусства.
Я даже преодолела собственного внутреннего критика и сделала две картинки. Continue reading
Posted in Блог ДраКошки, Творчество
Tagged flashmob, искусство, позитив посреди недели, скотики, фотоЯ, художники
На той неделе мне было совсем не до позитива. Зато с подружками сходила в среду после работы на “Хищных птиц”. Заодно выгуляла футболку с Харли.
Фотография в стиле “как жаль, что в кино не пускают с бейсбольной битой”. На самом деле, я без понятия, пускают или нет. Но таскать с утра до вечера с собой биту ради намека на косплей мне в голову не пришло. Поэтому я обошлась.
Футболка совершенно ужасна своей тканью. Та самая форма синтетики, которая не дышит совсем. Но когда у меня дошли руки ее заказать, прошло слишком много времени с момента выхода “Отряда самоубийц” и вариантов было немного. Зато цвета прекрасны так, как они бывают прекрасны только на дикой синтетике.
А фильм оказался на диво легким, веселым и про жизнь. С кучей насилия и агрессивных женщин – лучший способ вернуть себе переживание контроля ситуации и силы. Я люблю такие варианты супергеройского кино, где собралась толпа неудачников. А в неудачников столько милых знакомых сердцу типажей. В основном, самой меня. Особенно, вот этот милый момент выход из зависимости от отношений с соплями, загулом и кучей немотивированной агрессии. И пусть этой Харли достался самый нелепый Джокер из тех, что я видела, так даже лучше.
Те, кто меня давно знают, знакомы с моим воображаемым другом по путешествиям. Ктулху Ex-Младшим. Перебирая фотографии, чтобы выложить какое-нибудь из очередных наших путешествий, я обнаружила внезапно, что Ктулху не только великий властитель дна морского и безумия человеческого, но еще и ловелас.
Continue reading
Posted in Блог ДраКошки, Путешествия
Tagged города: Ларнака, города: Таллин, деревья, Ктулху, ктулхуличное, позитив посреди недели, путешествия, секс, эротика, юмор
Ура! Я нашла время написать про позитив не в пятницу!
Я открыла для себя плейлист дня в yandex.music. Это подобранный яндексом таинственным образом набор треков, которые могут тебе понравиться. Оказывается, яндекс работает лучше last.fm. Хотя подозреваю, что алгоритмы подбора похожей музыки в последнее время улучшились. А найти что-то радующее на last.fm, пользуясь их подбором, я отчаялась уже лет 5 как. Приятно, что в яндексе я нахожу новое или вспоминаю давно забытое старое. Вот стыдно признаться, но я в 2020 году открыла для себя Doors. Пока начинаю слушать, но уже есть фаворит. Мой персональный гимн изоляции – People Are Strange.
А еще Линдал выложил мои фотографии с лучшей фотосессии во все времена. Дело было так. Мы планировали парную фотосессии к годовщине с мужем. Но Егор схватил ОРВИ, поэтому я решила все равно использовать это время. Давно хотела фотографий с наушниками. Это оказалась мега-заявка.
– Что мне делать, Линдал?
– Просто слушай музыку.
В результате я час слушала музыку. Свет для фото супер-способствует тому, что окружающий мир исчез. И осталась только я и звуки. В метро я заранее подобрала плейлист из того, что особенно радовало на тот момент. Поэтому треки были разные. Я успела побарабанить, помаршировать, помедитировать. Фотографии и плейлист под катом. Жаль только, что с маршем под Рамштайн фото не отобралось. Continue reading
Posted in Блог ДраКошки, Музыка
Tagged музыка, музыкальный витамин, позитив посреди недели, фотоЯ
После выписки из больницы – рутина выздоровления развалилась. Старая дома не восстанавливается. Поэтому я постоянно что-то упускаю. Например, регулярные посты с позитивом.
Сейчас позитив очень простой. Элементарный. Если не доглядеть, рассыпается на песчинки. И грозит исчезнуть с и без того редким снегом. Приходится замечать.
В общем, хорошо наблюдать, как постепенно зарастают швы. Прислушиваться к телу и обнаруживать в нем внезапные движение и желания. Не обнаруживать – еще лучше. Хорошо двигаться и не двигаться.
Хорошо обнаружить, что кот сходил в туалет не жидко хотя бы сегодня. У меня есть внутренний календарик, в котором я зачеркиваю дни до момента, когда его можно будет взять на ручки и таскать в обнимку по квартире. Тогда и до ветеринара с ним доберусь. Тот же календарик, кстати, тикает до пробежки. Моя задача дотянуть до разрешения нормально двигаться, не впав в депрессию по дороге.
Хорошо, когда при эвакуации из ТЦ добрый охранник помогает опираться, заметив что мне тяжело даются лесенки. И хорошо, что находится тут же другой ТЦ . Лучше прежнего. С тем же Леонардо и вкусной индийской едой. И ужасно вульгарным блеском для губ – все равно куплю и буду носить в театр.
Хорошо обнаружить, что новые купленные перчатки умеют по сенсорному экрану. Хотя я их в этом не подозревала. Тыкать пальцами в перчатках в экран, благоухая Miss Dior Rose N’Roses, – вовсе хорошо. Будто зима отступает.
Хорошо, садясь в такси услышать любимую мелодию. И нелепо, когда таксист вдруг говорит: “Простите, сейчас выключу”. “Зачем же? это одна из лучших вещей, что со мной случились сегодня!”
Хорошо, если метель отступила, когда я бреду сквозь лес от МЦК. Но не полностью, потому что танцующий снег это красиво. А за ним в лесу прячутся белки. И даже если аудио-книга внезапно закончилась, можно снять наушники и слушать птиц.
Хорошо, что когда тугой на мозг автомат кофе на платформе успевает выдать американо аккурат перед отправление поезда.
Хорошо плакать не за себя, а за Йенифер с Геральтом и за Рейчел с Россом. И удивляться себе, что можно вот из-за таких пустяков переживать. И хорошо плакать в друзей, которые спрашивают, как дела. “Ты правда хочешь знать? Или из вежливости?” “Правда”. “Тогда я буду плакать”.
Хорошо усыпать носом в книжку. И просыпаться без будильника, но отчего-то вовремя.
И самое неловкое… хорошо встречать заметки о смертях и отвечать уколу печали: “Спасибо, что никто из нас троих. Прорвемся”.
Хорошо жить!
А еще барсуки. Это, видимо, к Rose N’Roses иллюстрация.
Художница – Kim Ferreira Marino (@impossible_things_b4_breakfast)
Posted in Блог ДраКошки
Tagged slice of life, барсуки, позитив посреди недели, художницы
Мой маленький адок не то, чтобы закончился. В нем наступил небольшой перерыв-затишье. Мне сделали в понедельник плановую операцию – ничего страшного, я уже заживаю. И пока я в больнице, я взяла себе моральный отпуск от разверзнувшихся вокруг хлябей неблагополучия.
До пятницы я тут. Я выстроила себе идеальную рутину. Я ем больничную еду. Затем слушаю одну-две главы аудио-книги, прогуливаясь по коридору гинекологического отделения. 87 шагов в одну сторону, 89 в другую. Никак не возьму в толк, как так выходит. 99 шагов, если завернуть в холл – в какую сторону не важно. Ходьба способствует заживлению органов малого таза, книга – нервной системы. На стенах – ботанические иллюстрации. В вазе – живые цветы. Все белое – цвета какао с молоком. Только плед на пододеяльнике насыщенного темно-изумрудного цвета. Потом я сажусь в холле – там удобнее спинка кресла – и смотрю серию сериала. Потом чуть-чуть рассматриваю букет. И снова иду слушать книгу. Так по кругу, пока не принесут еду. Разум становится чистым и спокойным. Высчитываю телом наименее болезненную траекторию движений и покоя. Если слишком долго любоваться на букет, можно случайно задуматься, как там муж в больнице, как там кот дома, как жить ближайшие пару недель. Это пока слишком для меня. На пять дней похождения Геральта, приключения Бэтвуман и 87-99 шагов для меня важнее всего на свете, как и цветочные лепестки.
Самый нелепый и необходимый отпуск в моей жизни.
Posted in Блог ДраКошки
Tagged гербалистика, она звалась Татьяной, позитив посреди недели
В понедельник я решила обидеться на Егора. Никогда такого не было и вот опять. Обидевшись, я пошла сдавать в ремонт зимние ботинки без особой надежды на положительный исход. Я нашагивала свои 12000 шагов и предавалась жалости к себе. Думала я о том, что я одна-одинешенька, никто меня не любит и никому я не нужна, и умру в одиночестве, и кот обглодает мои кости. Думала это я, как умею, довольно быстро, и уже готова была перейти к самобичеванию по поводу достижений в профессии. Но тут произошло две вещи: закончился мой дом, который защищал меня от ветра и мне пришлось накинуть капюшон. А раз я достала руки из карманов, то и телефон. А там – sms с незнакомого номера:
-Тань, привет! С прошедшими праздниками❄️! Какие планы на завтра? Я подумала, что завтра Рождество, и хочется для атмосферы глинтвейна и имбирных печенек. Я бы с удовольствием помогла с ингредиентами и приготовлением. Что думаешь?
– Привет, – пишу я. – А кто это?
– Маша, – получаю я ответ. Одним полушарием отвечаю, что мол планы на рождество есть, Егор зазвал в гости коллег, не то, чтобы праздновать. А вторым полушарием прикидываю: “Может быть, это Маша Р. Но было бы странно. Мы только что вместе встретили Новый год. Да и чего это вдруг смской, вроде в вотсап всегда общались. Может быть, это Маша С. Но тоже странно, потому что буквально пару дней назад мы праздновали ее день рождения и вряд ли она бы подписалась Машей. Может быть, это Маша М. Кажется, год назад она звала пить чай из армудов, а я так и нет. Кажется, в прошлый раз в гости ездила как раз на новогодних праздниках. Или это Маша М., гештальт-терапевтесса, с которой и я, и Егор ходим на одну супревизорскую группу и которая живет рядом, и с которой мы договорились встретиться на праздниках. И вот, видимо, пора признать, что уже не получилось. Точняк, она,” – думаю я. B начинаю писать смс, что, мол, в гостях у нас общие знакомые, Паша и Маша, можем и ее зазвать в гости, только надо у них спроситься, как им.
Тут с незнакомого номера мне звонит Маша Б. и до меня доходит то, что могло дойти до пытливого читателя предыдущего сложносочиненного предложения в его средней части. Мне даже в голову не пришло, что автором смски может быть она – ведь и так договорились на седьмое и довольно заранее.
В общем, после обсуждения с Машей меню и программы вечера, я подумала, что если есть столько людей, которым можно приписать авторство этой смски, наверное, не такая я и одна-одинешенька. День жалости к себе был окончательно испорчен, а ботинки, кстати, починили. А на фото – котик, которого все любят и этим ужасно достали.
Прошедший год выдался таким непростым, что в планы на него было страшно заглядывать. Не люблю стыд и сожаления при взгляде на несбывшееся. Страхи оправдались, но не все. Можно считать, что план выполнен больше, чем на 55 %, и это здорово, с учетом всех трудностей.
Удивительно, что в этом году мне удалось все, что я планировала в области, скажем так, отдыха и потребления. Прочитано и просмотрено чуть больше, чем планировалось. Увы, чуть меньше, чем хотелось. Были выставки. Было чуть-чуть театра. Пара концертов. Был отдых в двух новых странах: Тунис и Израиль. Были маленькие путешествия в Питер и во Владимир. Из того, чего хотелось в моей семье, получилось почти все. А что не получилось – так я работаю над этим.
Я привыкла про себя думать, как про профессионала и творческого человека. У которого самореализация во внешнем социуме стоит на первом месте. Думаю, так было, потому что учиться и работать мне всегда давалось проще, чем отдыхать и строить отношения. А в 2019 году вдруг вышло наоборот: гнездование, отдых и гедонизм удавались мне больше, чем работа и учеба. Пока не знаю, как относиться к этому наблюдению. И как выстраивать баланс работы и отдыха с поправкой на это наблюдение.
В этом году я вдруг обнаружила, что все еще могу сближаться с людьми не только в рамках психотерапии. Рада тем, к кому удалось приблизиться и разглядеть друг друга получше. Радость эта тоже удивительна: приближения я избегаю как раз потому, что в опыте моем оно обещает отвращение, разочарование и печаль. А тут вдруг волнение, смущение и радость.
А еще 2019 год был для меня годом присутствия в разных малых сообществах. Группа обучения рисованию у Маши Екимовой – целый космос людей, которые живут и мыслят совсем иначе, чем я, но с ними почему-то хорошо. Внезапно сложился маленький клуб “Синего чая” – группа психологов, которые любят поэзию, читать и создавать, использовать в практике собственной жизни и для клиентов. Столько новых имен и вдохновения пришло от них. Удивительным для себя образом я оказалась в центре серии дресскроссингов и в конце года заводила группу на фейсбуке, признавая, что это тоже сообщество, анархическое, хаотические и частично созданное при участии моей инициативы. Мои игруны, с которыми мы продолжаем встречаться и играть в настолки. Уже не раз в неделю, но раз в месяц выходит:Р Закончился мой кризис отношений с интервизорской группой, в которой я участвую, кажется, уже года четыре. Наши встречи перестали для меня быть обузой и долгом, а снова стали поддержкой и пространством для профессионального развития. Мой статус в МГИ изменился, теперь я аккредитованный супервизор. Пока не понимаю, что это меняет в моем присутствии в профессиональном пространстве. По крайней мере основной мой круг общения – это коллеги ОПП ГП.
В своей жизни и работе я все больше думаю о ценности горизонтальных связей и о том, какой вклад в психологические сложности делает человек, а какой – устройство общество. И все больше склоняюсь к тому, что индивидуальный вклад раньше сильно преувеличивала. Хочу в 2020 году усиливать свою включенность в мир, связность с людьми или хотя бы поддерживать в рабочем состоянии то, что получилось.
А это фото со встречи нового года. Continue reading
