ДраКошкины записи

Imagery of DraCat

Метка: деревья

Книжное дерево (к всемирному дню книголюбов)


И еще одно сувенирное дерево из Владимира для рубрики #деревопопонедельникам. На этот раз со стены легендарного букиниста “Эйдос“. Вспомним, как знания прорастают в нас?

Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно  не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

Вспомните, книги, которые вас тронули и впечатлили когда-то, оказали на вас большое влияние. Какие чувства они вызвали у вас в первое прочтение? Какие цитаты/мысли вы запомнили?
Представьте, что эти книги – почва, которая питает ваше древо знаний. В вашем воображении дайте прорасти этому дереву. Развить ствол, выпустить ветви, листву, может быть даже цветы и плоды.
Вглядитесь в крону дерева. Какие отголоски впечатления и отголоски прошлого находят в настоящем моменте? Какие чувства теперь вызывают прошлые сюжеты и знания? Какие мысли остались неизменными с первого прочтения? Какие видоизменились? Как они звучат в настоящем моменте?
Всю ли крону вы хотите сохранить? Или, может быть, она нуждается в руках доброго садовника? Какие ветви вы хотите оставить? А какие убрать? Поступите с ними, как захотите.

Опубликовано в «Блог ДраКошки, Книги» · отмечено «, , , , , , , » · комментировать

ВырастИшь и поймешь

Пару дней подряд гуляла в парке Зарядье и внезапно поняла, что теперь он мне нравится. Это такой относительно новый парк в самом центре Москвы. На месте бывшей гостиницы Россия. Там на маленьком пятачке растительность разных экосистем. И, наконец, понятные таблички с картинками. Гуляла и думала я не о судьбах России, а о том, как течет время.
Моя знакомая как-то написала в фейсбуке вопрос, что за знание открывается после 40 лет. Ну знаете, говорят же: “Вырастешь и поймешь”, – а вдруг пропустишь? Я тогда бодро написала, что теперь знаю, что через 5 лет паспорт менять и теперь надо доктору говорить про 40 полных лет. Слукавила. Что-то происходит с восприятием времени, когда начинаешь замечать, что посаженные в твоем детстве деревья становятся выше тебя ростом. Когда видишь, как хоженые тропы зарастают колючим кустарником. Болота высыхают. А на месте лугов образуются болота. Наверное, люди, живущие ближе к земле, замечают это раньше. Ну или те, у кого дети. Процессы, на которые нужно время. В любом случае, чтобы заметить, нужно дорасти. И, конечно, не в 40 все это открывается – изменения постепенны. Но в круглые даты легче замечать изменения за долгое время.
Так и с Зарядьем. Побывала там в первый раз и разочаровалась. Не парк же, а сплошное открытое солнцу место! Но прошло время. Березы и дубы вытянулись. Карликовые сосенки ощетинились иголками. И впечатление совсем изменилось. Вот бы уметь думать такое наперед, как умеют грамотные ландшафтные дизайнеры. Быть садовником своей жизни. В 40 начинать сложно, а вот только сейчас этот взгляд открылся. Хорошо, что сейчас. Успеть бы что-нибудь еще.
И вот намек на поле, полное цветов. А на самом деле, центр Москвы. Пара сотен метров от Красной площади.

Опубликовано в «Блог ДраКошки» · отмечено «, , , , , , , , » · комментировать

Дерево удачи, оно же дерево надежды


Классный образ встретила в Шеш Беш во Владимире. Посмотрите, какие чудесные завитки! И кубики катятся, сложатся наилучшим образом. И чешуя. Кто же там? Золотая рыбка? Змея? Дракон? Посмотрим на наши надежды, в рубрике #деревопопонедельникам?

Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно  не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

Надеетесь ли вы? И на что?
Каково дерево вашей надежды? Представьте его. Высокое оно или низенькое? С широким стволом или тоненьким? Много ли на нем ветвей? Цветет ли оно? плодоносит ли? Зеленеет? Стоит ли оно одиноко или его окружает целый лес надежд?
Как давно с вами эта надежда? Помните ли вы, как она зародилась?
Что питает и подогревает надежду? А что разрушает и подтачивает?
Каков вклад в вашу надежду делаете вы? А какой – окружающий мир, события, ситуации, другие люди?
Что из этого является наблюдаемыми или даже проверенными фактами жизни? А что убеждениями и ценностями?
И самое сложное: как изменится ваша жизнь, если эта надежда исчезнет? А как, если она вдруг вернется?

Опубликовано в «Блог ДраКошки» · отмечено «, , , , , » · комментировать

Большая маленькая картина


Сегодня черпаю вдохновение для рубрики #деревопопонедельникам у моей кузины Ольги Лапшиной. Она разрешила использовать фотографии ее новой картины. Мне кажется, они сделаны будто специально, чтобы разобраться, как работает принцип фигура-фон, исследовать феномены восприятия и потренировать воображение.
Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно  не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

Читать далее →

Опубликовано в «Блог ДраКошки» · отмечено «, , , , , , , , » · комментировать

Тропа


И вот я иду по лесу. Вокруг деревья в рост. Трава всякая разная. Кустарники и молодые деревья пониже с тонкими стволами. Хвоя, палая листва и омшелые пенечки. Поют птицы. Из-под ног выпархивают бабочки и выскакивают лягушки. И комары, наверняка, покусывают иногда. Как я выбираю путь?
Иду ли я по протоптанной тропинке? Или проложенной дороге? Как и когда она здесь появилась? Кто ее проложил?
Может быть я следую за знаками леса? Позволяю себе путешествовать от малинового куста со сладкой ягодой к красивому озерцу или живописному цветку? Позволяю вести себя пространству вокруг?
Или я опираюсь на внутреннее чутье? Прислушиваюсь к себе, к внутреннему чувству направления?
Может быть меня ведет внешний навигатор? GPS или волшебный клубок из сказки? Что там в конце пути?
Как это соотносится с моей жизнью и тем, как я выбираю в ней путь?
Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно  не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

На фотографии часть “Тропы Мебиуса” в Никола Ленивце.

Опубликовано в «Путешествия, Блог ДраКошки» · отмечено «, , , , , , , , » · комментировать

Дерево и свет


Меня впечатлили фотографии бразильского художника по имени Vitor Schietti. Это съемки с большой выдержкой, которые позволяют зафиксировать траекторию движущихся огней. Наверное, большой труд, так приспособить фейерверк, чтобы создать настоящую картину. А потом я задумалась про деревья и свет. Вот и тема для рубрики #деревопопонедельникам и заодно ко дню фотографа.

Если вы дерево, то какой вас окружает свет? Это солнце, звезды и луны, в разное время суток? Или может быть рядом с вами есть фонарь? Или на листья падает свет окон окружающих домов? Ваши ветви оплетают гирлянды из лампочек, как это принято в некоторых городах? Или может быть на вас обустроились грибы-гнилушки со своим призрачным светом? Или вокруг кружат светлячки?

Какие у вас отношения со светом? Вы поглощаете свет или отражаете? Или проходит вас насквозь? Вызывает ли переживание этого света какие-то эмоции? Свет для вас благо или как угроза? Или не то, и не другое?

А если теперь посмотреть на вашу жизнь: что метафорически является светом в вашей жизни? И какие у вас с ним отношения?

Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно  не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

Еще фотографий?

Читать далее →

Опубликовано в «Блог ДраКошки» · отмечено «, , , , , , » · комментировать

Парки и зоны отдыха


В рубрике #деревопопонедельникам покажу вам сегодня хороший парк. Гуляла там в дождливый день и залюбовалась этой акацией. Поиграем сегодня в наш внутренний парк? Все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

И так, на старте заметим свое состояние и начнем фантазировать. Ваш идеальный парк, какой он?
Как этот парк организован? Классицизм со строгими линиями, четкими дорожками и подстриженными деревьями? Или он дикий, как лес, со своими зарослями и асимметрией?
Какую территорию он занимает? Что там за ландшафт?
Какие там растут деревья, кустарники, травы? Может быть и грибы там есть?
Водятся ли там какие-нибудь зверушки?
Есть ли там водоем? Какой?
Чем там можно заняться? Есть ли там тропинки для прогулок? Лавочки и беседки? Спортплощалки? Аренда велосипедов или лодочек? Площадка для тренировки собак? Что-то еще? Еду надо брать с собой или есть какие-то кафе или автоматы для продажи еды и напитков?
Как в этот парк добраться? На каком транспорте? Пешком? Всех ли туда пускают? Бесплатно или надо купить билет?
Заметьте, изменилось ли ваше состояние с начала воображаемого путешествия? Если да, то как?

Опубликовано в «Блог ДраКошки» · отмечено «, , , , , , , » · комментировать

Дайсуги

Благодаря Елене Шургановой сегодня узнала про искусство дайсуги. В 14 веке в Японии придумали выращивать множество стволов от одного клена, чтобы и древесину получить для хозяйства, и старое дерево не вырубать. Мне очень нравится эта метафора. Потому что часто, когда в психологическом консультировании заводится речь о заботе о себе, может показаться, что сейчас надо перестроить все. Отказаться от (не)любимой работы, которая требует включенности 24/7. Или оставить без внимания близких, о которых заботишься. В общем, бросить все и начать заботиться о себе. Хочешь сохранить деревья, перестань рубить лес – но так не работает. Работа нужна, чтобы зарабатывать деньги и чтобы чувствовать включенность в общество. А заботиться о тех, кого мы любим, видимо, в природе нашего вида. Поэтому сегодня показываю вам #деревопопонедельникам и предлагаю ответить себе вот над какие вопросы:

1. Как я могу позаботиться о себе прямо сейчас? Может быть сесть поудобнее? Или выпить чашку воды? Может быть я голоден/на и нужно поесть? Как часто я себе такое позволяю? Как часто мне нужно напоминать себе озаботиться собственным комфортом?

2. Как я могу позаботиться о себе в течение дня? Что я могу сегодня сделать для себя полезного и приятного или на худой конец полезного и неприятного? Что из этого я реально готов/а сделать? Что мне мешает сделать то, к чему я не готов/а?

3. Как я заботился/ась о себе на прошлой неделе? Вот прямо списком. Есть ли что-то чего мне в этом не хватило? Что бы я хотел/а добавить в регулярную практику заботы о себе самостоятельно? А о чем – попросить близких?

Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно  не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

Опубликовано в «Блог ДраКошки» · отмечено «, , , , , , , » · комментировать

Молодые побеги


Предлагаю всмотреться в #деревопопонедельникам и обнаружить новые побеги.

?Где возникли новые побеги на вашем дереве? Чем удобно и хорошо это место? Или может быть оно не удобно и не хорошо, но именно особый дискомфорт создает для них пространство?
?Что подготовило их появление? Что питает сейчас? Что направляет?
?Зачем эти побеги большому дереву? Что дают сейчас? Что сделают возможным в будущем?
?И, наконец, как это про вашу жизнь? Есть ли новые начинания, про которые удобно думать в этой метафоре?

Напоминаю, что все инструкции добровольны, а вопросы – опциональны. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять.

Опубликовано в «Блог ДраКошки» · отмечено «, , , , , , » · комментировать